خانما تو شیردهی به خاطر کولیک ودل دردهای بچه نمیشه لبنیات استفاده کنیم پس چیکار کنیم کلسیم به بدنمون برسه دندون و استخوان هامون خراب نشه میشه بگین چی استفاده میکنین مرسی

من ایکس مارت میخورم کلسیم د زینک و منیزیم داره

من که هم قرص کلسیم میخورم هم لبنیات
لبنیات برای شیر هم خوبه شیر رو چرب میکنه منکه میخورم دیگه نمیدونم

اگه لبنیات نمیخوری حتما قرص کلسیم بخور

منکه بچم زردی داشت یکماه فقط ماست و شیر و پنیر و کره کلا فقط لبنیات خوردم