خانومامیشه شیردیگه نخورم؟؟؟بدم میاددیگه ازشیروتخم مرغ به زورمیخورم
ماست باغذام یابانون میخورم ولی شیرخوشم نمیاددیگه

حداقل روزی ۱۵-۲۰ تا بادام درختی رو تازه بشکن بخور

نخور تا هفتت بره بالا منم اوایل بدم میومد

من ک عاشق شیر شدم هر روز یه پاکت میخورم شیر و با خرما میکس میکنم بدون قند و شکر میخورم بسی هم میچسبه

من هیچ کدومو نمیخورم بدم میاد

۲ قاشق پنیر واحد کلسیم
۱ لیوان شیر یک واحد
۲ لیوان دوغ یک واحد
۲ قاشق کشک یک واحد
۱ لیوان ماست یک واحد


میگن توی بارداری ۳ واحد باید خورد

لازم نیست حتما شیر باشه لبنیات کاراییشون برای جنین یکیه میتونی شیر رو جایگزین کنی مثلا دوغ اما کم نمک پنیر رو توی آب خالی بزار بمونه نمکش بره بخور کشک اینا ماست شبا بخور خیلی تاثیر داره

من از اول بارداریم رو سه بار خوردم

من یکم شیر حالمو بد میکرد
اومدم پودر لیدی میل خریدم کاکائویی با اون میخورم اوکیه

من دکترم گفت تا اخر بارداری‌ بخاطر جنین باید بخوری منم امروز با این بالشتی ها قاطی کردم خوردم توام اونجوری بخور شاید دوس داشتی

جرا شیر میخوری ؟؟