خانما من مامان اولیم هیچ تجربه ای ندارم و نمیدونم باید چیکار کنم میشه راهنماییم کنین؟۸روز تاخیرم و ازروز سوم بی بی مثبت شد بتا دادم ۲۵مشکوک بود الان س روز گذشته از بتا تست زدم پررنگ تره بتا رفته بالا بایدچیکارکنم دیگه قرصم فقط کوالی فول و یدفولیک میخورم

عزیزم اول از همه بهت تبریک میگم
بعدش هم باید خیلی سعی کن روحیه ات رو خوب نگهداری
تغذیه ات مهمه ک سالم باشه
مکمل ها رو حتما برو تحت نظر یه متخصص زنان باسواد و بزار اون تشخیص بده چه ویتامینایی بدنت نیاز داره
تحرک بدنی داشته باش تا وزنت زیاد بالا نره
آب و مایعات ب اندازه ی لازم بخور
بدن توی بارداری یه مقدار ضعیف تر میشه
پس باید مواظب سرماخوردگی و عفونت های ادراری باشی
کمر و پهلوهات رو گرم نگهدار

عزیزم کوالی فول و ید فولیک نباید باهم بخوری
اسید فولیک ۱ و ویتامین د ۳ هزار

دوست عزیز پیش متخصص برو و قدم به قدم با اصول همراه ات

ویتامین دی ۱۰۰۰ هم روزی یکی بخور

عزیزم آزمایشات قبل بارداری رو دادی؟

مجدد بتا بده ببین چقدر بالا رفته