سلام مادای باردارمن قبل بارداری قهوه میخوردم امااززمانی که فهمیدم نی نی هست نخوردم اماهی وسوسه میشم چی کارکنم وسوسه نشم تابوشوبفهمم هی دلم میخادتاحالاکسی مثل من بوده چیکارکردین

من هر روز کاپوچینو میخورم

من خیلی دلم ایس لاته میخاد ولی جرعت نکردم بخورم هنوز میگن به خاطر کافئین ممکنه بچه پیش فعال بشه

حتی خود اسپرسوم روزی شات مجازه
کلن تا ۲۰۰ میل کافئین مجازه

من هفته ای یکی دو بار کاپوچینو میخورم قبلا روزی دو شات قهوه می‌خوردم از روزی ک فهمیدم باردارم دیگه قهوه نخوردم

میتونی بخوری من واسه سردردم میخوردم یه شات اسپرسو هفته ای یکی 2بار

یکم سرچ کن میبینی که در روز یک شات مجازی. من میخورم هر روز صبح ولی اسپرسو نباشه با شیر یا آب قاطی کن. مدل قهوه عربیکا بیشتر داشته باشه .مثلا کم کم ۵۰ ۵۰ اوکیه. ربوستا چون کافئینش بالاست خوب نیست چون ضربان قلب تو و نی نی رو بالا میبره. اگه از این آماده های کافی میکس ها میخوری هم که اصلا چیز خاصی نیست نوش جونت. 😘

یه پیام مشاور هم داره تو همین گهواره. شما روزی ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی گرم کافیین مجازی تو بارداری. ینی در خد یه اسپرسو
اگر خیلی بهش نیاز داری حالا هرروز نه ولی گاهی اوکیه بخور. مشکلی نداره

قوه اسپرسو نه ولی این یکی ها مثل نسکافه و کاپوچینو هفته ای دو بار هم مشکل نداره

من خوندم نوشتم بود خیلی کم هوسی اشکالی نداره من یکی دو قلو میخورم

اشکال نداره یه دونه بخور

حالا یکی دوبار خوردن مشکلی پیش نمیاره بخور وقتی انقد دلت میخواد

قهوه و نسکافه و ...هفته ای یه شات مشکلی نداره میتونی بخوری