از روز اقدام تا پریودی چه غذاهایی بخوریم
من از امروز ک روز اول اقدامه تا پریودی میخام چیزای گرم نخورم دیگه الان هم عدس پلو درست کردم
نمیدونم دارم کاردرستی میکنم یا نه...



بارداری بارداری بارداری

سعی کن هرروز اگه نمیتونی در هفته سه بار

سبزی خوردن خوبه با کلم بروکلی و فلفل دلمه رنگی

زیاد گرم هم اگه رحم بشه پس میزنه گل همه چیز رو به اندازه مصرف کن سعی کن سبزیجات و مغزیجات هم بخوری گل

اینم غذایی ک من عاشقشم و شوهرم ازش متنفر

اتفاقا چیزای گرم ک میگن خوبع