شیر ندارم کلا شاید روزی فقط یه دفعه یا فوقش دو دفعه دارم
چیکار کنم با گروهی شیر خشک هم نمیشه گرفت
قرصی چیزی داره آیا

قرص لاکتاول
کپسول شیرافزا
عرق رازیانه و عرق شوید و عرق زیره هرسه قاطی کن بخور
دلستر مالت هم خوبه
در کنار اینا کاچی و ماکارانی بخور واینکه اگه میخوای مغزدار بشه هروعده غذاییتو با دوتا قاشق روغن زیتون بخور

بهترین راه تغذیه ست و تحریک سینه
غذاهایی مث آبگوشت و آش و این چیزا خیلی خوبه
هندونه طالبی آبمیوه اینا

قطره یا قرص شیر افزار از داروخانه بگیر