مامانا اگه بچه هاتون مثل هانای من عاشق شکلاتن و روزی هزار بار میگن شکلات بده
من چون رژیمم امروز اومدم شکلات رژیمی درست کردم و یه جورایی پروتئین بار هم محسوب میشه و دخترم عصری گریه میکرد شکلات و منم واقعا از اینکه بچه همه اش خوراکی بازاری بخوره بدم میاد یه شکلات رو از پوستش در اوردم انداختم دور و اینو گلوله کردم و گذاشتم تو پوسته شکلات گفتم این یه شکلات جدیده بابا برات خریده و دخترمم به شدت از استقبال کرد و بسی خوشحالم
خرما و کنجد و کره بادام زمینی و عسل و پودر نارگیل و جو دوسرپرک و دانه چیا" من چون رژیمم دانه چیا زدم شما نزنید برای کوچولوهاتون" یه مقدار پودرکاکائو و دیگه خودتون هر مغزیجاتی که دلتون خواست و انواع شیره هارو میشه داخل زد و نوش جون کوچولوهاتون
هر شکلاتی که درست کردم تقریبا ۵۰ کالری داره
واسه اونایی که رژیمن😉

جو دو سر پرک رو آسیاب کردی با همینطوری ریختی؟
راستی من نمیشورمش میریزم تو اتمیل
شماها میشورین؟

چ ایده خوبی👏

افرین چ عالی

ما اصلا تو خونمون شکلات نمیاریم نمیخریم هیچوقت که بچه ها عادت نکنن به خوردنش فقط تو مهمونیا شکلات میبینن 😂

چقدر عالی
چجوری درستش کردی؟