خانما چند روزه یبوست دارم یکم پیش رفتم دستشویی ب سختی از وقتی از دستشویی اومدم کمرم و زیرشکمم خیلی درد میکنه اینم بگم یکم زیادی زور زدم🤦‍♀️

یکم روغن زیتون بمال به مقعد و اطرافش داخلش تحریک می‌کنه من یسری یبوست شدیددددد بود با این کار راحت شدم

عزیزم شربت منیزیم بگیر بعد غذا بخور عالیهه. برا من ساخت

برا من آلو و خربزه خیلی جوابه سریع شکمم کار می‌کنه

انجیر بخور
سوپ بخور
با دستور پزشک شربت لاکسی ژل بخور
من با تغذیه درست نشدم دکترم گفتم گفت شربت لاکسی ژل بخور من روزای اول دوقاشق می‌خوردم تغذیمم درست کردم آب زیاد بخور یبوست من ده روز طول کشید خیلی اذیت شدم بعد شربت ول کردم دیگه با غذا خوردن درست شد الحمدالله
توهم زور نزن اصلا
کاهو هم خوبه
گوجه عالیه
یه بارم گوجه و خیار و کاهو سالاد کن سس سفید یه کوچولو بزن شاید بگی ضررداره این یه خوردم رو من زود جواب میده شکم کارکنه
انشالله که زودی خوب شی

داروخونه سوتل کن ببین توی بارداری هم مجازه شربت لاکسی ژل
اگه مجازبود بگیر بعدزایمان هم همین شربتو میدن برای یبوست
عالیه

انجیر تازه بخور

عزیزم ب غذا یه قاشق روغن زیتون بریز یا ب سالادت زردآلو بخور

گیلاس.کاهو.خیار.انجیر خیس بخور