سلام خانما من شکمم پخلوم لگنم خیلی تیر می‌کشه احساس میکنم یبوست هستم از اونه یا نه خیلی نگرانم عصر یکم کار کردم خیلی اعصابم بهم ریخته میشه لطفاً جواب بدین

هلو هم خوبه بخور

منم همین مشکل رو دارم دقیقا💔🥹

اره منم تازه فهمیدم وقتی یبسم کمردرد و دل درد میشم

نفخ و یبوستم باعث درد و تیر کشیدن میشه ، سعی کن اب زیاد بخوری روغن زیتون و الو خیسم بخور

چیزی که من تجربه کردم اگه سمت چپ باشه بخاطر یبوسته