بچه ها اگه بریم سونو بگه وزن کمه باید چکار کنیم چ بخوریم 😑💔
صدک بچم ۱۵ است 😑💔
پوشاک پوشاک پوشاک پوشاک پوشاک پوشاک

الان زود نبوده برا وزن؟🤔

من لیدی میل با شیر و گردو و موز میکس میکردم
غذاهای پروتئینی
مغزیجات خیلی زیاد خوردم
میوه هم زیاد میخوردم مخصوصا گیلاس
خداروشکر وزن نی نی اومد بالا

اوتمیل درست کنید با مغزیجات و دانه چیا و میوه ها مثل انبه و موز
خیلی کمک میکنه

وزنش چقد زده بود

صدک چیه جدی صد بچم ۶۰

سونو رشد از ٣١ تا ٣٤ هفته ميرن

من رفتم سونو ۳۲هفته بچه ۲ کیلو بود. دکتر هم گفت عالیه ولی نمیدونم چرا صدکش ۱۰ بود

هفته ها اخر وزن میگیرن خیلی

پروتئین و مغزی جات و کلا چیزای مفید زیاد بخور. کباب و مرغ و حبوبات. برنج و ماکارونی و کلا کربوهیدرات خودتو چاق میکنن فقط