سلام صبح بخیر😍
خسته و داغان‌از‌پیاده روی🫠🫠🫠
به نظرتون‌چند کیلو هستم😉😉
فرزند پروی‌فرزندپروری

خسته نباشید آفرین به اراده

قدت چنده احساس میکنم خیلی لاغر شدی

وزنت ایده آله چون قدت بلنده

بنازم بهت عریزم انشالله منم جابه جا شدم میخوام بیام تو گروهتون و رژیم شروع کنم ۷۴ کیلو عستم قدمم ۱۶۹ هستم

افرین به ارادت خسته نباشی.
یه سوال میگم علاوه بر کالری شماری ماکرو شماری هم کردی؟ مثلا پروتئین روزانه حساب کنی؟

از اول چند کیلو بودی دختر خوب...من عکساتو میبینم انرزی میگیرم

۵۵ کیلو یا کمتر

خسته نباشی جیگر
من فستم اولین وعده رو ماکارونی میخام بخورم ولی عذاب وجدان دارم حس میکنم اوکی نیست😂🥲

سلام
فک کنم ۴۵ کیلو 🤔
چه خوبه که حوصله پیاده روی داری تواین هوا گرممممم🥵 ماشا الله 💪🏻

آفرین به این اراده
۵۰ هستی

عزیزم زایمانت طبیعی بوده یا سزارین ؟

۵۵ هستی

عزیزم الان ک خوبی دیگ علت اینکه رژیم داریو پیاده روی داری واسه چی هست؟
برنگرده؟

۵۰ هستی

چطوری شکمتو آب کردی عزیزم کاش منم بتونم

واقعا دمت گرررررم با اراده
۵۵ بیشتر نمیخوره

۵۶ کیلو

موفق باشی عزیزم میخوره ۵۰ باشی