می‌خوام پاشم راه برم خییییلی استرس دارم خیلی درد داره؟؟؟یه ربع پیش شیاف دیکلوفناک ۱۰۰زدم

اصلا سخت نیست
استرس نداشته باش

یواش یواش بلند شو بشین اول بعد بیا پاین از تخت راه برو خیلی حالت خوب میشه

عزیزم اولاش سخته ولی قابل تحمله ،سعی کن کم کم راه بری و یه دفعه ب خودت فشار نیاری که الان باید حتماااا راه برم ،من شاید توی سه ساعت به خودم اومدم تا بتونم راه برم

دوتا شیاف باهم بزن اگ همراه خودت بردی چون پرستارا بیشتر از یدونه هرچندساعت نمیدن بعد تختو بیار بالا یخورده بشین بعد اروم اروم پاهاتو بیار پایین و از تخت بیا پایین اروم اروم راه برو

یهویی بلند نشی. هرمرحله رو مکث داشته باش. قابل تحمله

دوتا شیاف بزن همزمان هر4ساعت و اینکه وقتی بخوای بلندشی اول تختو بیار بالا چند دقیقه تواون حالت بمون نفسهای عمیق بکش مرحله بعد پاهاتو از تخت آویزون کن اونم مثل مرحله قبل بمون تا خون تو کل بدنت جریانش برگرده و از پاهات تا مغزت فشار خون متعادل بشه باز نفس عمیق بکش اومدی پایین هم نفسای عمیقتو ادامه بده ایستادی زود راه نرو بزار بدنت همکاری کنه راه رفتن سخت نیس ایستادن سخته سرپا ایستادن یکم بخاطر اینکه درازکش بودی و فشار خون نامتعادل بوده تو بدنت یکم تا وایسی و جریانش برگرده چند ثانیه طول میکشه

ن عزیزم قابل تحمله،تا اثر شیاف هس پاشو دور بزن...

نه نگران نباش نهایتا چندثانیه یه فشاری میاد ولی یکی دوتا قدم که برداری راحت میشه

ببین من پاشدن واسه خودم‌غول کرده بودم
ولی تختو اوردم بالا خودم یواش یواش پاشدم
هرچی راه بری بهتره
سخته ولی میتونی

طبیعی هستی یاسز

کاملا قابل تحمله فقط یهو پا نشو کم کم سر تختو بیار بالا تو هر پوزیشن یکم تحمل کن.ما تو اتاق ۸نفر بودیم من زودتر از همه پاشدم راه رفتم زودتر از همه سوندمو کشیدن زودتر حالم رو ب راه شد زودترم مرخصم کردن.

ساعت چند زایمان کردی