الان ک خونه ای فعلا بزن گوگل حرکات اصلاحی کمر درد میاره خیلی خوبه
دکتر به من گفت یوگا و پیلاتس
من یوگامیرفتم عالی بود
ورزشهای تقویت کننده فبله کمر و عضلات شکم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.