امروز رفتم کلاس یوگا ثبت نام کنم
گفت مخصوص بارداری نداریم، اما وسط انجام حرکات میگه مربی چه حرکاتی رو شما انجام ندی یا یجور دیگه انجامش بدی
بعد بهم گفت برای ثبت نام یه نامه از پزشکت برامون بگیر بیار که ایرادی نداره حرکات یوگا برات
کسی اینجا کلاس یوگا میره؟ من ک میخوام سزارین بشم، نکنه یوگا لگنم رو نرم کنه و زایمان زودرس بده؟
کسی تجربه یا توصیه ای راجب این موضوع نداره قبل از اینکه برم پیش دکترم

نری هااااا.
یوگای بارداری کلا فرق داره و مربیش هم ماما هست. یعنی کلااااا مربی آموزش تخصص بارداری داره.
اینم که گفته نامه بیار برای اینه که اگه مشکلی پیدا کردی نتونی ازش شکایت کنی. میخواد از سر خودش باز کنه.
سرچ کن مراکز مامایی همشون یوگای بارداری دارن.

عزیزم من قبل از بارداری ۲ سال یوگا کار کردم
باردار که شدم مربی گفت یوگای بارداری متفاوته و جای دیگه رفتم
خود یوگا خیلی پیچ و حرکتهایی داره که برای بارداری خوب نیست
یوگای بارداری که میرم متفاوته و سبکتر

یوگا باید یکی دوساعت بشینی رو زمین بدون تکیه دادن خیلی سخته منکه توانشو ندارم بشینم رو زمین سفت یکی دو ساعت

عزیزم به‌نظر من مربی زیاد تبحر نداره اگر دلت میخوای بری فقط اون دقایق آخر که از لحاظ روحی صحبتی هست رو شرکت کن