دخترا
کلاس های بارداری رو از چند وقت باید شروع کرد؟
بعد اینکه چه چیزایی آموزش میدن؟
کلاس یوگا بارداری چطور از چه زمانی ؟باید به دکتر بگی بعد ثبت نام کنی؟

من ب بهداشت گفتم اسمم نوشت گف زنگ میزنن برم از ۲۷ هفته

یوگا رو من نمیدونم من دوره دوپینگ خانم فاطمه ابادی رو شرکت کردم هم ورزش داره هم اموزش شیردهی هم یه دوره برای هوش جنین و یه دوره برای پدر و از ۳۴ هفته هم تمرینات و دوره زایمان راحت داره کلا هم ۱تومته

به من گفتن بعد ۲۰هفته بیا
چهارشنبه میخوام برم واسه ثبت نام
من باردارای اولم هم میرفتم خیلی عالی بود
یوگا رو من از هفته ۱۴ دکترم گفت میتونی شروع کنی

کلاس های بارداری رو که از ۱۵ هفته میشه شروع کرد مطالبش خوبه در مورد زایمان، و تغذیه و اینجور چیزا، یوگا هم فکر میکنم بستگی به شرایطت داره اگه اوکی باشی فکر کنم از ۲۶ هفته بشه دقیق نمیدونم، من خودم همون حدود ها بودم فکر کنم انجام میدادم، یک سری ورزش های دیگه هم هست از ۳۲ هفته باز اگه مشکلی نباشه میتونی بری