سلام مامانا دارم از غصه میمیرم آراد ۱۴ کیلو غذا کم میخوره تحرک زیاد داره چی بدم وزن بگیرخسته شدم

آراد منک هنوز به۱۴هم نرسیده بااینک‌مرتب میوه ویتامین مغزیجات وهرچی ک بدونم براش خوبه بهش میدم ولی فایده نداره
و اینکه چون خیلی تحرک داره اصلا آروم نیس همش درحال ورجه ورجه کردن هست میگم طبیعیه بازم خداروشکر که سالمه

دخترمنم همین به زورغذامیخوره توتایپک هام هست خواب و خوراکش کلابهم خورده

غذا میخوره ولی کم مثلا در حد یه پیاله

انواع کیک های هویج و کشمش کیک کدوسبز و پرتقال رو خودم درست میکنم میانوعده میدم بهش

خدا روشکر میکنم هزار بار ولی میبینه همه هم سالاش خودشون غذا میوه میخورن غصه م میگره پس چرا آراد من بابویه فرق داره همه مولتی ویتامین هارو امتحان کردم

اول اینکه اگه سالمه هزارمرتبه خداروشکر کن نه این که بخوای از غصه بمیری
شربت های اشتها زینک دار رو امتحان کن
پسر من زینک پلاس سانستول اشتهاش زیاد میکنه
بچه باید تحرک داشته باشه
و اینکه ببین چه غذاهایی بیشتر دوسداره تو برنامه غذایی زیادش کن
پسر من ماکارونی دوست داره
فست فودم دوست داره ولی خودم درست میکنم
پیتزا با مرغ و قارچ که خمیر و پنیرشو تو خونه درست میکنم
سیب زمینی و مرغ رو آبپز میکنم با یکم پنیر پیتزا ورز میدم خمیری میشه گردالو میزارم ایرفرایر بپزه
یا تخم مرغ ربی
کباب و کتلت دوس داره باید سلیغه بچت بدونی
شام اگ سبک میخوری ولی پسرت پختنی میخواد از ظهر براش نگه دار
و ....