الان دو شبه تا دیر وقت بیرون کار داریم نمیتونم شام بچمو بدم خیلی احساس عذاب وجدان میکنم

من هنوزغذاشروعذنکردم

خب از فردا میدی اشکال نداره
غذا اصلی تا یکسال شیر
دوسه بار اشکال نداره

من بیشتر وقتا شامش بیرون میدم،چون میبرمش پارک یا بیرون،لباس اضافه میبرم آخر سر عوض میکنم،سخت نگیر به خودت،غذاش حالا گاهی گرم نباشه مشکلی پیش نمیاد،ولی سرد که اذیت بشه هم نده

یه چیز آماده کن تو ماشین دهنش بزار
مثل پوره سیب زمینی با زرده تخم مرغ و کره
یا مثلا اوتمیل
یا حتی یکم موز
یا فرنی سفت درست کن با موز یا انبه