خانما کسی بوده قندش بالا باشه
بخاطر بارداری ک هیچ نمیتونه آدم بخوره و لاغر شده باشه بیاد ماینن براتون؟

سلام مامان ها خوبین
مامانا بینتون کسی بوده تو بارداری رفته با شه لیزر و برای خودش یا بچه مشکلی پیش نیومده باشه
میخوام برم لیزر ولی خیلی ها میگن خوب نیست

برای قند عزیزم چیز شیرین نخور و اگه هم میخوری حتما کنارش فیبر یا چربی بخور، مثلا خرما رو با گردو بخور یا اگه سیب خوردی بعدش یذره کاهو یا هیار بخور ، اینا نمیزارن قند زود جذب بشه و قندت بره بالا

الان سوخت و ساز بدنت بالاس بخاطر همینه عزیزم

عزیزم یکم مراعات کنی میاد پایین حتی تو خوردن میوه هایی که قندم دارن محتاط باش بخور ولی کم منم فشار خون بارداری دارم خیلی احتیاط میکنم وزنمم اومده پایین ت ی ماه سه کیلو کم کردم