مامان آراد مامان آراد ۳ سالگی
💠نکته: برنج حاوی فیبر و منبع ویتامین و مواد معدنی بوده و ویتامین های مورد نیاز مثل B1 را برای بدن فراهم می کند.
آواتار مامان آیسل بالام 🧿🧿 مامان آیسل بالام 🧿🧿 آیسل بالام 🧿🧿 ۴ سالگی
نوشه جونش عزیزم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان هفته سی‌ونهم بارداری
20 روز....!🥺♥️
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فرشته کوچولو مامان فرشته کوچولو ۱۰ ماهگی
🔺تغذیه_کودک

🍲خواص نخود فرنگی

👶🏻زمان مجاز مصرف برای کودکان از هشت ماهگی

🔹 به سوپ کودک اضافه کنید.

🔹همراه مرغ پخته و در کنار برنج به کودک بدهید.

🔹نخودفرنگی خام و پخته منبع خوب اسید فولیک یا همان فولات محسوب می شود.

🔹نخود فرنگی منبعی خوب از ویتامین B1، B6، B2 و B3 است که همه این ویتامین‌ها برای سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات ضروری هستند.

🔹نخود فرنگی از یبوست پیشگیری می‌کند.نخود فرنگی سرشار از فیبرهای غیر حلَالی است که از یبوست پیشگیری می‌کنند.

🔹نخود فرنگی منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین C و همچنین آنتی اکسیدان‌های لوتئین و زآگزانتین محسوب می‌شود که از بیماری آب مروارید و بیماری‌های چشمی دیگر پیشگیری می‌کنند

🔹نخود فرنگی میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد،نخود فرنگی منبع خوب پکتین و فیبرهای غذایی دیگری است که میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد. اگر از کلسترول بالا رنج می‌برید حتماً نخود فرنگی را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید.
مامان مهدیار مامان مهدیار ۴ سالگی
ازگیل دارای:B1,B2, ویتامنc
مواد معدنی مانند :کلسیم،پتاسیم،آهن.
برای رشدکودک و سیستم ایمنی بدن عالی است و برای یبوست و نفخ خوب است.
آواتار مامان مهدیار مامان مهدیار مهدیار ۴ سالگی
چند ماهگی میتوانیم بستنی ازگیل بدیم؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان مهدی یار و گندم مامان مهدی یار و گندم ۱۷ ماهگی
زدم به پریز جرقه زد بوی سوختگی اومد.الان روشن نمیشه....
یعنی سوخت؟
از سال 86 دارم استفاده میکنم مکشش عالیه....نکنه سوخته😒😒😒😒
آواتار مامان §°ســ💛ـام°§ مامان §°ســ💛ـام°§ §°ســ💛ـام°§ ۷ ماهگی
ببر تعمیر احتمالا بوردش سوخته عوض میکنند
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان نیکان مامان نیکان ۲ سالگی
سازمان قلب آمریکا خرما را به عنوان «غذای سالم برای قلب» معرفی کرده است، زیرا کلسترول و چربی اشباع‌شده کمی دارد. این میوه حاوی مواد مغذی لازم برای رشد و تکامل سالم شیرخوار است.

۱۰۰ گرم خرما حاوی ارزش غذایی زیر است:

- ویتامین B9 (اسید فولیک): ۱۵ میکرو‌گرم

- ویتامین B3 (نیاسین): ۱.۶ میلی‌گرم

- ویتامین B6 (پیریدوکسین): ۰.۲۴ میلی‌گرم

- ویتامین B1 (تیامین): ۰.۰۵ میلی‌گرم

- ویتامین 7 : A میکروگرم

- ویتامین K: ۲.۷ میکروگرم

- آهن: ۰.۹ میلی‌گرم

- منیزیم: ۵۴ میلی‌گرم

- فسفر: ۶۲ میلی‌گرم

- روی: ۰.۴۴ میلی‌گرم
آواتار مامان گلپری مامان گلپری گلپری ۸ سالگی
عالیه عز یزم ممنون
مامان سورنا مامان سورنا ۵ سالگی
سلام دوستان تهرانی میدون 85 نارمک جای خوبی هست برای خرید ملک؟چه جور جاییه؟
آواتار مامان nila مامان nila nila ۵ سالگی
عالیه محلش
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حسین کوچولو مامان حسین کوچولو ۱ سالگی
دلایل ریشه ریشه شدن اطراف ناخن و آسیب کوتیکول‌ها،،

کمبود ویتامین B3 یا نیاسین نیاسین یا ویتامین B3 ویتامین مهمی برای سلامت پوست است. ...

کمبود ویتامین B7 یا بیوتین بیوتین یا ویتامین B7، وظیفه‌ی عمده‌ی حفظ سلامت پوست، مو و ناخن را به عهده دارد. ...

اوردوز رتینول یا ویتامین A. ...

سایر علت‌های پوسته شدن پوست اطراف ناخن ...
مامان جیک جیک مامان جیک جیک ۵ ماهگی
20 فروردین ۱۴۰۳
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آیلار خانم مامان آیلار خانم ۱ سالگی
سلام مامان عزیز برنج از شمال آوردم برنج طارم صدری مجلسی هر کیلو 85 هزار تومن ......
آواتار مامان آیلار خانم مامان آیلار خانم آیلار خانم ۱ سالگی
اینم هر کیسه 10 کلیویی هست
مشاهده ۱ پاسخ دیگر