امیدوار امیدوار قصد بارداری
#نکته_بارداری

🔰 7 راه سریعتر باردار شدن 🔰

1️⃣ مرحله 1: روش پیشگیری خود را متوقف کنید.

2️⃣ مرحله 2: روز تخمک گذاری خود را پیدا کنید.

3️⃣ مرحله 3: قبل از تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید.

4️⃣ مرحله 4: برخی از پوزیشن های جنسی توصیه شده را امتحان کنید.

5️⃣ مرحله 5: از اشتباهات مربوط به سبک زندگی خودداری کنید.

6️⃣ مرحله 6: تست بارداری انجام دهید.
چند روز پس از عقب افتادن قاعدگی آزمایش بارداری انجام دهید.
هرچه زودتر بارداری را تایید کنید، زودتر می توانید به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کرده و مراقبت های دوران بارداری را شروع کنید.

7️⃣ مرحله 7: دوباره امتحان کنید.
تا آنجا که ممکن است بخواهید، هیچ داروی جادویی برای باردار شدن سریع وجود ندارد.

مدت زمان باردار شدن به موارد زیادی بستگی دارد، از سن و سابقه سلامتی گرفته تا چرخه قاعدگی منحصر به فرد و عوامل سبک زندگی.

در حالی که امکان باردار شدن در اولین تلاش وجود دارد، اکثر افراد قبل از باردار شدن چندین سیکل را امتحان می کنند.

در واقع، داده ها نشان می دهد که بیش از نیمی از زوج ها در عرض شش ماه پس از تلاش برای ‌باردار شدن باردار می شوند. طبق گفته انجمن بارداری آمریکا، حدود 85 درصد در عرض یک سال باردار می شوند.
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
خواص دانه چیا چیست؟

 دانه چیا چیست ؟
شاید این سوال براتون پیش آمده که دانه چیا برای چی خوبه ؟

خواص دانه چیا بسیار زیاد است، دانه چیا سرشار از مواد مغذی است و منبع بزرگ فیبر به حساب می‌آید. امگا ۳، منیزیم، کلسیم، ویتامین B3، مس، پروتئین و... از انواع مواد مغذی موجود در دانه چیا هستند؛ به همین دلیل دانه چیا برای کودکان فواید بسیاری دارد.

دانه چیا برای کودکان از اهمیت خاصی برخوردار است.

استفاده از این دانه معجزه آسا را می توان برای کودکان از سنین 7 تا 8 ماهگی شروع کرد.

فواید دانه چیا برای کودکان

- حفظ سلامتی استخوان ها و دندان ها

در ترکیب دانه چیا کلسیم، منگنز، منیزیم و پروتئین وجود دارد که باعث تقویت رشد استخوان ها و دندان ها می شود
 

- مفید برای رشد و تکامل سیستم مغزی و قوه بینایی

اسیدهای چرب امگا 3 موجود در دانه چیا سبب بهبود رشد مغز و تقویت قوه بینایی می شود.

 
- مفید در بهبود روند رشد و تکامل کودکان

پروتئین موجود در آن به همراه دیگر مواد معدنی و ویتامین ها، باعث حفظ سلامتی و بهبود رشد کودکان می شود.


- تقویت سیستم ایمنی بدن

دانه چیا مملو از آنتی اکسیدان می باشد. آنتی اکسیدان ها برای مقابله با حمله رادیکال های آزاد به سلول های سالم مفید هستند. در نتیجه سیستم ایمنی بدن کودکان تقویت می شود و از ابتلا به بیماری های گوناگون به ویژه سرطان پیشگیری می شود.


- حفظ سلامتی قلب

اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این دانه ها، از پیدایش بیماری های سیستم قلب و عروق پیشگیری می کند.
.•.
╰┅──────┅╯
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
#غذای_کمکی
كته گوجه فرنگي🍅 با گوشت قلقلي 🙃

مناسب برای کودکان 👼 9 ماه به بالا

مرحله (1⃣): يك قاشق غذاخوري پر گوشت (خالص بدون چربی) چرخ كرده را همراه با يك پياز كوچك رنده شده و مقدار كمي ادويه ملايم نظير زردچوبه و امثال آن مخلوط كرده و به صورت قلقلي در آوريد و دريك قاشق مرباخوري كره طبیعی تفت بدهيد (روغن زیتون برای این کار مجاز نیست) و بگذاريد به آرامي بپزدو آن را کنار بگذارید.
مرحله (2⃣): حالاچهار قاشق غذاخوري برنج 🍚 را با آب و دو عدد گوجه فرنگي🍅 متوسط رنده شده (بدون پوست) و يك عدد سيب‌زميني متوسط كه قبلاً پوست كنده و خرد كرده ايد و يك قاشق مرباخوري روغن، بپزيد . موقع دم كردن برنج، قلقلي‌ها را لا به لای کته قرار دهيد. در تهيه كوفته قلقلي مي‌توانيد از يك نوع سبزي🌿 هم استفاده نمائيد. تا ارزش غذایی غذا بالاتر برود. اگر گوشت از غذا حذف شود، حتی کودکان5⃣ ماه به بالا هم میتوانند این کته را نوش جان کنند به شرطی که، به گوجه🍅آلرژی نداشته باشند. نوش جان😚

📝نکته:
1) روغن زیتون برای سرخ کردن غذا آن هم طولانی مدت و حرارت بالا مناسب نیست و چون به درجه دود میرسد حتی سرطانزا خواهد شد.می توانید موقع مصرف از روغن زیتون روی غذا بریزید.
2) گوجه فرنگی🍅 سرشار از ویتامین های C و A ، اسیدفولیک یا بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه B شامل B1، B2، B3، B5 و همچنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست.
3) از مصرف رب گوجه در غذای کودک جدا پرهیز کنید🚫 رب حاوی نگهدارنده و رنگ و نمک زیاد است و همه برای کودکان مضر است.🚫
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
.
#خرمالو
#نه_ماهگی_نینی_پز
.
خرمالو برای کودکان، چه فوایدی دارد؟

خرمالو حاوی مقادیر مناسبی از مواد معدنی مثل پتاسیم، منگنز، مس و فسفر است.
.
طبع این میوه گرم است. مصرف این میوه با معده خالی توصیه نمی شود و بهتر است به عنوان دسر بعد از غذا مصرف شود.
.
در ضمن خرمالو، به دلیل پتاسیم موجود در آن میوه اشتهاآور است.
.
خرمالو منبع بسیار خوب ویتامین C یکی دیگر از آنتی اکسیدان های قدرتمند است.
.
مصرف منظم غذاهای غنی از ویتامین C به بدن کمک می کند که مقاومت خود را در برابر عوامل عفونت زا، مواد مضر  افزایش دهد.
.
کلسیم موجود در خرمالو، در رشد کودکان و حفظ انرژی برای بزرگسالان مفید است آهن که عنصر اصلی خون سازی است در آن به همراه ویتامین C وجود دارد، از این رو به افرادی که از کم خونی رنج می‌برند، توصیه می‌شود.
.
خرمالو نیز غنی از فیبر (عمدتا در فرم پکتین موجود است)، که مفید به آرامی تحریک روده هستند. در نهایت، آن منبع خوبی از آهن است و شامل بسیار کمی سدیم است.
.
خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن و همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C است. این میوه همچنین مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم دارد؛ به همین جهت برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید شناخته شده است.
.
ویتامین A نقش مؤثری میزان هوش کودکان دارد. خرمالو سرشار از ویتامین A بوده و از این رو، با گنجاندن خرمالو در رژیم غذایی فرزندتان، کودکی باهوش تر خواهید داشت.
.
همچنین خرمالو یک میوه اسیدی و دارای اسیدهای مالیک -تارتاریک و اسید سیتریک است. این اسید ها باعث جذب بهتر آهن و روی در بدن می شود و از بدن در برابر بیماری هایی مانند سرطان محافظت میکند
مامان آرشا🧸👦🏻 مامان آرشا🧸👦🏻 ۳ سالگی
گوشت کبک به دلیل داشتن چربی پایین و پروتئین بالا برای کودکان بسیار مفید است.

گوشت کبک چه ویتامین هایی دارد؟

اگر بخواهیم تا دقیق تر ویژگی های گوشت کبک را شرح دهیم باید بگوییم که این گوشت حاوی مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، پتاسیم، آهن، کلر، گوگرد، منیزیوم، سلنیوم، ید، سدیم، زینک (روی)، عناصر کمیابی همچون مس، کبالت، فلورین، نیکل، ویتامین های A، C، E و خانواده گروه B شامل B1 (تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B3 (نیاسین)، B6 (پیریدوکسین) و B12 (کوبالامین) است
که همگی آن ها نقش مهمی در تامین سلامتی بر عهده دارند.

آیا مصرف گوشت کبک برای کودکان، بی خطر و سالم است؟

بله! گوشت کبک برای کودکان هیچ ضرری نداشته و می توانید بدون نگرانی با این گوشت برای فرزندتان غذاهای مختلفی را تهیه کنید.

گوشت کبک برای کودکان چه خواصی دارد؟

با توجه به این حقیقت مهم که هر آنچه که ما می خوریم، به صورت مستقیم و غیرمستقیم بر روی سلامتی و احوالات ما تاثیر دارد، بنابراین در طی دوران رشد و تکامل بچه ها، رژیم غذایی آن ها از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. گوشت کبک، به عنوان یک گوشت سالم و پرخاصیت، یکی از گزینه های در دسترس است که با گنجاندن آن در رژیم غذایی فرزندتان، می توانید از فواید بی شماری که دارد، بهره مند شوید. مهم ترین خواص گوشت کبک برای کودکان عبارت هستند از:

- کمک به عملکرد طبیعی بهینه تمامی سلول های بدن،

- بالا بردن سطح انرژی،

- تامین سلامتی جسمانی بچه ها،

- تقویت سیستم عصبی و کمک به حفظ سلامت روان،

- محکم کردن ساق پاها و در نتیجه بالا بردن توانایی حرکت کردن،

- تقویت سیستم ایمنی و مقاوم کردن بدن در برابر انواع بیماری ها و عفونت ها،

- تقویت حافظه و هوش،

- بهبود مهارت های گفتاری، حرکتی و رفتاری،

- بالا بردن توان یادگیری و پردازش اطلاعات،

- بهبود گردش خون،

- رفع خستگی مداوم بدن،

- کمک به سلامت استخوان ها و دندان ها،

- کاهش خطر بروز کم خونی،

- و افزایش رشد طبیعی در کودکان،
آواتار مامان سامیار مامان سامیار سامیار ۴ سالگی
نوش جان
چه گاز تمیزی داری خواهر😊
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آیسل و آرکان مامان آیسل و آرکان ۳ سالگی
امروز بی عصاب ترینم مشکلم میگم لطفا بگید چیکار کنم بخدا دارم از حرص میترکم
من شوهرم با پدرش یه خونه شریکی ساختن که الان توش ساکنیم اقا خانواده شوهرم از نامزدی با من بد رفتار میکنن چون انتخاب خود شوهرمم دوست بودیم دوتا جاری دارم با اونا الان قطع ارتباطن جاری کوچکمو دوس دارن براش کم نمیزارن الان اونم اخر سر حرف بارشون کرده جوابشونو داده یساله اصلا نیاومده منی که از 98 ازدواج کردیم حدود چند بار جاری هامو دیدم الان باهم بدون دلیل حرف نمی‌زنیم نه اینکه قهر باشیم موقع دیدار عین غریبه ها سلام علیک میکنیم خلاصه
اقاااااا خواهر شوهرام راضی نمیشن من برم پایین یه چایی بخورم همم مادر شوهرم اینا وقتی نمیرم هزار تا حرف درست میکنن مادر شوهرم از اوناس که ادم محکوم مبکنه ور جوابش اگه یه چی بگی دعوا راه میندازه و اینکه من اوایل خیلی ازش میترسیدم همش حرف بارم میکرد هر روز ناغافل میاومد هزار یک حرف میگفت منم عصابم ناراحت میشد و حوصله هیچی رو نداشتم ما تراس نداریم پشت بام هم کامل نیس مادر شوهرم همه چی رو ایراد میگره ادمو دق مرگ میده یه زیر سفره رو من نمیتونم از پنجره تکون بدم یا آشغال از پنجره بندازم پایین
اح خیلی ایراد و حرفاس دیگه و اذیت های بیشتر
اخر سر من سر گیجه شدید گرفتم رفتم دکتر گف مینیر هست یه چیزی به استرس و اضطراب و اعصاب و افسردگی ربط داشت گوشام سوت مکشید دیونه میشدم با قرصا ارومم شدم یادم رفت بگم من تو شهر شوهرم غریبم بعد طی دوران درمانم آرامبخش ها باعث شد اضافه وزن بیشتر بگیرم از 67 رسیدم 85 ناغافل باردار شدم حال روحیم خوب شد
آواتار مامان دوشاه پسر😍👑 مامان دوشاه پسر😍👑 دوشاه پسر😍👑 ۱۵ ماهگی
تنها راهش اینه از اون خونه جدا بشی
مشاهده ۷ پاسخ دیگر