مامان هلنا مامان هلنا ۴ سالگی
با نام و یاد خدا شروع کنیم چالش لاغریو یا زوده؟😬

توی این چالش قراره همه با هم شروع کنیم رژیم بگیریم اینجوری انگیزه مون بیشتر میشه و حس رقابت داریم 😍✌🏻

هرکسی به هر روشی که برای بدنش بهتر جواب میده عمل کنه (چون شاید روشی که برای من جواب میده برای دیگری جواب نده )ولی از تجربیات همدیگه هم استفاده می‌کنیم 😚💋

دخترا هر نکته ای که فکر میکنین میتونه به دوستاتون برای کاهش وزن کمک کنه رو بنویسین تا استفاده کنن خودمم پایین چندتا مینویسم

امروز 9/7/1401

روم به دیوار 85 کیلوو 500 گرم😑😑

(شما هم تاریخ بزنین و وزنتونو همین پایین بنویسین اگه تونستین از ترازو هم عکس بزارین)
(هرهفته شنبه ها پست میزارم تا ببینیم چقدر تغییر کردیم دور هم غشو ضعف کنیم😅😎)

فقط حواستون باشه وزن کشی همیشه توی یه حالت باشه مثلا یا همیشه قبل از صبحانه یا همیشه بعد از صبحانه👌🏻🤝🏻
آواتار مامان هلنا مامان هلنا هلنا ۴ سالگی
اینم عکس

حالا چندتا نکته بگم
1.حتما حتما اب زیاد ... ادامه پاسخ
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مـ♥ـهّډیسـ, چالشی آنلاین شاپ مـ♥ـهّډیسـ, چالشی آنلاین شاپ قصد بارداری
.
🍃صابون معجزه گر شیر الاغ لارین
LAREEN

به این صابون میگن طلای سفید چون پوستتون عین پنبه میکنه😌
شیر الاغ  نزدیک ترین شیر حیوانات به شیر انسان در ترکیب بیوشیمیایی است.

این صابون شامل:
😋کلسیم
😋آلبومین
😋چربی های مفید
😋اسید لاکتیک
😋لاکتوز
😍ویتامینهای غنی A، B1، B2، B6، D، C ، E و حاوی ویتامین C بسیار بالایی می باشد.

🐴 قابل استفاده برای پوست و مو
🐴دارای اسید لاکتیک (برای پاکسازی پوست)
🐴بستن منافذ پوست
🐴بازسازی سلول‌های پوست
🐴خاصیت کلاژن سازی و قوی سازی ریشه مو
🐴مرطوب نگه داشتن پوست در طول روز
🐴 به منظور التیام پوست‌های آفتاب سوخته
🐴از بین بردن آکنه
🐴کوچک کردن حفره های پوستی
🐴دارای اسکراب، به از بین بردن سلول‌های مرده پوست کمک می کند.
🐴روشن کننده و بشاش کننده پوست
🐴ضد باکتری و ضد قارچ

🏅اورجینال
💋 اصلا بوی بدی نداره یه بوی خوبی مثل نارگیلی داره

✨مناسب اقا و خانوم، همینطور انواع پوستها😍✨(چرب_مختلط_خشک)

⚖وزن: 100 گرم

🔸طرز استفاده:
خیلی مهمه 4 یا 5 دقیقه روی پوستتون بمونه.

داشتن پوست خوب شانسی نیست👌🥰باید براش وقت گذاشت.


🌈قیمت استثنایی ۱۳۰ تومن 💸
.
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
‌🍛 # خوراک_لوبیاسبز
#نه_ماهگی_غذای_کودک
مواد لازم:
🔹گوشت ۲ تکه
🔹هویج نصف فنجان
🔹لوبیا سبز نصف فنجان
🔹گوجه یک عدد
🔹سیب زمینی نصف فنجان
🔹پیاز خرد شده نصف فنجان
طرز تهیه:
🔻ابتدا پیاز رو تفت داده و بعد گوشن رو در پیاز تفت میدیم
بعد گوجه رنده شده رو اضافه میکنیم و 4 لیوان آب با لوبیا اضافه میکنیم و اجازه میدیم تا نیم پز بشه سپس هویج اضافه کنید
زمانی که حدود دو لیوان از آب باقی مونده بود، سیب زمینی رو اضافه میکنیم بعد از نیم ساعت غذا آماده ست😍
💠نکته1: میتونید برای بالای یک سال از رب به جای گوجه استفاده کنید.
💠 نکته2: میتونید به جای گوشت از گوشت چرخ کرده گوسفندی یا مرغ استفاده کنید.
‍ ‌ 🔰خواص و زمان مجاز مصرف لوبیا سبز برای کودکان
غذارو میتونین به صورت انگشتی یا له شده سرو کنید
#تغذیه_شیرخوار #لوبیا_سبز
🔶زمان مجاز مصرف از #هفت_ماهگی است.
🔸می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.
🔸بهمراه سایر سبزیجات و گوشت به شکل خوراک بپزید.
🔸با برنج و گوشت به شکل کته درست کنید.
❣لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین های B1، A، k، C و مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا 3
مامان گرشا🦋 مامان گرشا🦋 ۱ سالگی
🔴خوراک لوبیاسبز


◾️گوشت ۲ تکه
◾️هویج نصف فنجان
◾️لوبیا سبز نصف فنجان
◾️گوجه یک عدد
◾️سیب زمینی نصف فنجان
◾️پیاز خرد شده نصف فنجان



ابتدا پیاز رو تفت داده و بعد گوشن رو در پیاز تفت میدیم
بعد گوجه رنده شده رو اضافه میکنیم و 4 لیوان آب با لوبیا اضافه میکنیم و اجازه میدیم تا نیم پز بشه سپس هویج اضافه کنید
زمانی که حدود دو لیوان از آب باقی مونده بود، سیب زمینی رو اضافه میکنیم بعد از نیم ساعت غذا آماده ست😍
❌میتونید برای بالای یک سال از رب به جای گوجه استفاده کنید.
❌میتونید به جای گوشت از گوشت چرخ کرده گوسفندی یا مرغ استفاده کنید.
‍ ‌ ✅👇خواص و زمان مجاز مصرف لوبیا سبز برای کودکان
غذارو میتونین به صورت انگشتی یا له شده سرو کنی

زمان مجاز مصرف از #شش_ماهگی است.
می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.
بهمراه سایر سبزیجات و گوشت به شکل خوراک بپزید.
با برنج و گوشت به شکل کته درست کنید.لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین های B1، A، k، C و مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، مس، کلسیم، فسفر است



┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄
@baby_foodd
┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄‌
مامان مهدیه🦢💕 مامان مهدیه🦢💕 ۱۷ ماهگی
🍛#خوراک_لوبیاسبز🍀


❤#نه_ماهگی_غذای_کودک
مواد لازم:
🔹گوشت ۲ تکه
🔹هویج نصف فنجان
🔹لوبیا سبز نصف فنجان
🔹گوجه یک عدد
🔹سیب زمینی نصف فنجان
🔹پیاز خرد شده نصف فنجان
طرز تهیه:
🔻ابتدا پیاز رو تفت داده و بعد گوشن رو در پیاز تفت میدیم
بعد گوجه رنده شده رو اضافه میکنیم و 4 لیوان آب با لوبیا اضافه میکنیم و اجازه میدیم تا نیم پز بشه سپس هویج اضافه کنید
زمانی که حدود دو لیوان از آب باقی مونده بود، سیب زمینی رو اضافه میکنیم بعد از نیم ساعت غذا آماده ست😍
💠نکته1: میتونید برای بالای یک سال از رب به جای گوجه استفاده کنید.
💠 نکته2: میتونید به جای گوشت از گوشت چرخ کرده گوسفندی یا مرغ استفاده کنید.
‍ ‌ 🔰خواص و زمان مجاز مصرف لوبیا سبز برای کودکان
غذارو میتونین به صورت انگشتی یا له شده سرو کنید
#تغذیه_شیرخوار #لوبیا_سبز
🔶زمان مجاز مصرف از #هفت_ماهگی است.
🔸می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.
🔸بهمراه سایر سبزیجات و گوشت به شکل خوراک بپزید.
🔸با برنج و گوشت به شکل کته درست کنید.
❣لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین های B1، A، k، C و مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا 3
👇👇👇
مامان الین مامان الین ۲ سالگی
ادامه 86 خلاصه که بساط پذیرایی چیدن بعدم گفتن برو اتاق ایمان استراحت کن ، با ایمان وارد اتاقش شدیم ایمان گفت راحت باش لباستو عوض کن من میرم بیرون بعدشم رفت ساکمم از قبل گذاشته بود تو اتاق
لباس راحتی پوشیدم بعد رفتم بیرون داشتن بساط شام و اماده میکردن ، رفتم که کمک کنم ایمان گفت عشقم تو برو بشین من خودم میارم ، گفتم نه عزیزم بزار منم کمک کنم اینجوری راحت ترم ..
یه هفته ای از اومدنم گذشته خبری از هیچ کس ندارم خیلی دلتنگم ولی سعی میکردم قوی باشم ،
ایمان چند روز بعد اومدن گشت دنبال کار میگفت یه روز هم نباید بیکار باشم ، تو یه فست فودی که اسمش لاویا بود شروع به کار کرد ، ساعت کاریش از ساعت ۶ تا ۲ شب بود ، وقتی میرفت خیلی دلتنگش میشدم ، شبا منتظرش میوندم تا بیاد وقتی هم میومدم تا صبح باهم بیدار میموندیم و حرف میزدیم همون روز اولی که اومدم به دوستش که آخوند بود زنگ زد یه صیغه محرمیت بینمون خوند ، ولی خب ایمان اینقدر مرد بود که همیشه حد و حدود خودش میدونست
آواتار مامان دونه انار مامان دونه انار دونه انار ۲ سالگی
آخراش داری اذیت میکنی دیر که میزاری هیچ کمم میزاری
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان رَســتا مامان رَســتا ۱۲ ماهگی
🔍 👈شناسه محصول: 4676👉
✅ بلوز شلوار پسر قدرتمند Strong Boy👌👌
✅تولید بیبی شاین
معنی نوشته strong boy پسرقوی
جنس دورس پنبه لاکرا باتضمین کیفیت
سایز 50 تا 70 حدود 6 سال تا نوجوان
به دلیل متفاوت بودن گرافیک گوشی ها حتما درصدی تفاوت رنگ را در نظر بگیرید.
🗒️ توضیحات
به علت متفاوت بودن قواره لباس ها در هر تولیدی سانت محصولات قبل از خرید حتما چک شود.
🎨 رنگ ها
🖌️ آبی
🖌️ زرشکی
🖌️ کله غازی
🖌️ سرمه ای
📏 سایز بندی
🔴 سایز50: قدبلوز 50 / دورسینه 72 / قدآستین 38 / قدشلوار 68 / دورران 42 / دورباسن 68
🔴 سایز55: قدبلوز 54 / دورسینه 76 / قدآستین 43 / قدشلوار 75 / دورران 44 / دورباسن 72
🔴 سایز60: قدبلوز 58 / دورسینه 84 / قدآستین 47 / قدشلوار 85 / دورران 46 / دورباسن 80
🔴 سایز65: قدبلوز 64 / دورسینه 90 / قدآستین 51 / قدشلوار 90 / دورران 50 / دورباسن 84
🔴 سایز70: قدبلوز 69 / دورسینه 94 / قدآستین 53 / قدشلوار 92/ دورران 52 / دورباسن 88
💰 قیمت ها
سایز50: قیمت :549,000تومان
سایز55: قیمت :549,000تومان
سایز60: قیمت :648,000تومان
سایز65: قیمت :648,000تومان
سایز70: قیمت :799,000تومان

بلوز-شلوار-پسر-قدرتمند-Strong-Boy
#بلوزشلوار
مامان آسمان مامان آسمان ۳ سالگی
یه چیز ی بگم ؟؟ من همیشه عاشق عید بودم همش دوماه مونده ذوق داشتم ولی امسال اصلا نه اصلا دلم خوش نیس واسه زلزله ای که ترکیه و خوی اومده نمی تونم بی تفاوت باشم بع شوهرم گفتم اصلا دلم غم داره دو هفته پیش مازندران هم زلزله اومده بود ولی نه به شدت ترکیه حالا همش میگم اگه اون لرزش و خرابی و ویرانی ترکیه رو ما تجربه میکردیم یا شاید براثر شدت از بین میرفتم اطرافیانم چه حسی رو داشتن دلم درد میاد میبینم مردم ترکیه رو دعا کنید واسه ارامش دلشون و واسه قرار گرفتن دلشون و دعا کنید واسه مادری که بیرون اواره و جگر گوشش داخل اوار دعا کنید واسه همشون دعا کنید این اتفاق واسه بم کرمان هم اتفاق افتاده سال 82 و هنوز خیلی ها داغدارن واسه عزیزانشون حالا ترکیه داره تجربه میکنه خدا به همشون صبر بده هر جور میخوام از فکرشون در بیام نمیتونم خدا یا نامت و یادت آرامش محض این آرامش و قرار رو نصیب تمام مصیبت زدهای ترکیه کن هم داغدارن و هم مال باخته دعا کنید مستجاب میشه
مامان رادمهر.رادوین مامان رادمهر.رادوین ۱ سالگی
سلام مامانا ی درد دل پسراولم با وزن 3200 دنیا اومد قدش پنجاه الان وزنش 11کیلو نیم قدش 82.انقدر بهم گفتن ریزه که نگو از بچگی تا الان با اینکه نرماله .الان سراین بارداری دومم دست تنها با ی بچه کوچیک بچم خیلی با وزن کم دنیا اومد رادوین مامان که امروز ده روزش شد با وزن 2700 دنیا اومد نمیدونم چیکار کنم که وزن بگیره واقعا ناراحتم که هرکی میبینه میگه چقدر ریزه مهم اینکه بچه هام سلامتن واقعا خداروشاکرم دوتا پسرگل خدابهم داده مثل قرص ماه ‌.دکتر بهش نئوزینک داده ی سی سی صبح بدم ی سی سی شب با ی قطره کوالی فول نصف سی سی بدم چون وزنش کمه و آد دروپس یورویتال میدم نمیدونم قطره آدش خوبه یا نه دکتر بیمارستان نوشت .و اینکه زیاد شیر نمیخوره دوساعت یا سه ساعتی ی بار به شیر میاد که ده دقیقه هم شیرنمیخوره .شیرخشک هم نمیخوره درست که بگم سی تا درست کنم قشنگ بخوره روزی هم سه چهاربار کم دفعه داره .به نظرتون چیکار کنم وزن بگیره ؟ی چیز دیگه از ی سینه شیرمیدم اخه سینه دیگم نمیتونم شیر بدم
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان فاطمه خانم مامان فاطمه خانم ۱۵ ماهگی
🔹مصرف گوجه فرنگی برای شیرخواران

زمان مجاز مصرف شکل پخته شده آن از #هشت_ماهگی و خام آن پس از #یکسالگی

📍گاهی اوقات پختن مواد غذایی باعث کاهش ویتامین ها یا سایر مواد مغذی موجود در آنها می شود ولی در مورد گوجه فرنگی این مطلب صدق نمی کند و گوجه فرنگی پخته بهتر از گوجه فرنگی خام است.
✔️می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.
✔️به شکل املت همراه زرده تخم مرغ
❣گوجه فرنگی سرشار از ویتامین‌های C و A ، اسیدفولیك یا بتا كاروتن و مقدار كمی ویتامین‌های گروه B شامل B1، B2، B3، B5
❣گوجه فرنگی دارای مواد معدنی مختلف شامل كلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، كمی آهن، مس و روی است.
❣لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، یک آنتی کسیدان قوی می باشد که خطر ابتلاء به سرطان را کاهش می دهد. همچنین از تبدیلLDL- کلسترول مضر در بدن بهLDL اکسیده ( که در سرخرگ ها پلاکت ایجاد می کند ) ، جلوگیری کرده و بدینوسیله از حملات قلبی پیشگیری می کند. و لیکوپن در گوجه فرنگی خام به دلیل هضم نشدن ، از بدن دفع می شود. عمل پختن ، دیواره سلولی گوجه فرنگی را شکسته و باعث می شود لیکوپن در دسترس بدن قرار گیرد و بیشتر جذب شود. ✿.•.❀.•