مامان 🎀 MaH LiN 🎀 مامان 🎀 MaH LiN 🎀 ۱ سالگی
سلام مامانای گل 😊

عزیزانی که جویای کاهش وزن
و حتی افزایش وزن هستن!

به شخصه بعد از تجربه ی خیلی خوبم از رژیم لیمومی
( حالا باوجود بچه ی کوچیک و کلی دغدغه و فعالیت روزانه)

اومدم سراغ کالری شمار مانکن

امکانات خیلی خیلی زیادی داره
چالش های رقابتی با هزاران آدم مختلف
ورزش های خیلی خوب
رژیم های غذایی
و ....
که خب حق اشتراک براش لازم هست
با این وجود از 23 مرداد تا همین امروز ( موفق شدم با کالری شماری از 90 کیلو بیام 82 کیلو

خوشحالم و گفتم به شما هم اگر بی اطلاع هستین معرفی کنم

برنامه هایی مثل کلم پیچ و زیره و کرفس هم هست ( به شخصه استفاده نکردم)
آواتار مامان شاهان مامان شاهان شاهان ۳ سالگی
تو میتونی. من ۳۰ کیلو کم کردم از ۱۰۰ به ۷۰ کیلو
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۴ ماهگی
#غذای_کمکی
كته گوجه فرنگي🍅 با گوشت قلقلي 🙃

مناسب برای کودکان 👼 9 ماه به بالا

مرحله (1⃣): يك قاشق غذاخوري پر گوشت (خالص بدون چربی) چرخ كرده را همراه با يك پياز كوچك رنده شده و مقدار كمي ادويه ملايم نظير زردچوبه و امثال آن مخلوط كرده و به صورت قلقلي در آوريد و دريك قاشق مرباخوري كره طبیعی تفت بدهيد (روغن زیتون برای این کار مجاز نیست) و بگذاريد به آرامي بپزدو آن را کنار بگذارید.
مرحله (2⃣): حالاچهار قاشق غذاخوري برنج 🍚 را با آب و دو عدد گوجه فرنگي🍅 متوسط رنده شده (بدون پوست) و يك عدد سيب‌زميني متوسط كه قبلاً پوست كنده و خرد كرده ايد و يك قاشق مرباخوري روغن، بپزيد . موقع دم كردن برنج، قلقلي‌ها را لا به لای کته قرار دهيد. در تهيه كوفته قلقلي مي‌توانيد از يك نوع سبزي🌿 هم استفاده نمائيد. تا ارزش غذایی غذا بالاتر برود. اگر گوشت از غذا حذف شود، حتی کودکان5⃣ ماه به بالا هم میتوانند این کته را نوش جان کنند به شرطی که، به گوجه🍅آلرژی نداشته باشند. نوش جان😚

📝نکته:
1) روغن زیتون برای سرخ کردن غذا آن هم طولانی مدت و حرارت بالا مناسب نیست و چون به درجه دود میرسد حتی سرطانزا خواهد شد.می توانید موقع مصرف از روغن زیتون روی غذا بریزید.
2) گوجه فرنگی🍅 سرشار از ویتامین های C و A ، اسیدفولیک یا بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه B شامل B1، B2، B3، B5 و همچنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست.
3) از مصرف رب گوجه در غذای کودک جدا پرهیز کنید🚫 رب حاوی نگهدارنده و رنگ و نمک زیاد است و همه برای کودکان مضر است.🚫
مامان آرایشی افرا 🛍️ مامان آرایشی افرا 🛍️ ۲ سالگی
بادی اسپلش با طرح فانتزی دخترانه حجم 88 mil🤩🤩
scenabella nice girl 🌈♥️

طرح فانتزی دخترانه🧜‍♀🧜‍♀

شامل 4 رایحه ملایم و خیلی خیلی خوشبو ودلنشین🥰

✔️💝 100 % اورجینال
✔️حجم 80 mil

🥰بوشون عالیه بچها عاشقش میشید🍁☺️
💕 هر خانومی باید داشته باشه😍👌 عالیه
♥️
💜ماندگاری بالا
🎁خوشگله و مناسب هدیه
🌸خوشبو کننده بدن
🌺بسیار سبک و ملایم
🌸بدون بوی الکل
💖 باعث خوشبو شدن پوست میشه
❤️‍🔥برخلاف عطرها بسیار سبک و ملایمه👌
🍷بوی خیلی خوبی میده و باعث افزایش اعتماد بنفس میشود
🎗 آبرسانی پوست
💋همچنین میتونید این محصول رو روی ساقه موها جهت خوشبو شدن و آبرسانی اسپری کنید.
👈بعد از حمام، به بدنتون که نم دار هست بزنید، بدنتون خوشبو میمونه👌💝

🌈قیمت هرعدد 157 تومن💵 💴
مامان آرشا🧸👦🏻 مامان آرشا🧸👦🏻 ۲ سالگی
گوشت کبک به دلیل داشتن چربی پایین و پروتئین بالا برای کودکان بسیار مفید است.

گوشت کبک چه ویتامین هایی دارد؟

اگر بخواهیم تا دقیق تر ویژگی های گوشت کبک را شرح دهیم باید بگوییم که این گوشت حاوی مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، پتاسیم، آهن، کلر، گوگرد، منیزیوم، سلنیوم، ید، سدیم، زینک (روی)، عناصر کمیابی همچون مس، کبالت، فلورین، نیکل، ویتامین های A، C، E و خانواده گروه B شامل B1 (تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B3 (نیاسین)، B6 (پیریدوکسین) و B12 (کوبالامین) است
که همگی آن ها نقش مهمی در تامین سلامتی بر عهده دارند.

آیا مصرف گوشت کبک برای کودکان، بی خطر و سالم است؟

بله! گوشت کبک برای کودکان هیچ ضرری نداشته و می توانید بدون نگرانی با این گوشت برای فرزندتان غذاهای مختلفی را تهیه کنید.

گوشت کبک برای کودکان چه خواصی دارد؟

با توجه به این حقیقت مهم که هر آنچه که ما می خوریم، به صورت مستقیم و غیرمستقیم بر روی سلامتی و احوالات ما تاثیر دارد، بنابراین در طی دوران رشد و تکامل بچه ها، رژیم غذایی آن ها از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. گوشت کبک، به عنوان یک گوشت سالم و پرخاصیت، یکی از گزینه های در دسترس است که با گنجاندن آن در رژیم غذایی فرزندتان، می توانید از فواید بی شماری که دارد، بهره مند شوید. مهم ترین خواص گوشت کبک برای کودکان عبارت هستند از:

- کمک به عملکرد طبیعی بهینه تمامی سلول های بدن،

- بالا بردن سطح انرژی،

- تامین سلامتی جسمانی بچه ها،

- تقویت سیستم عصبی و کمک به حفظ سلامت روان،

- محکم کردن ساق پاها و در نتیجه بالا بردن توانایی حرکت کردن،

- تقویت سیستم ایمنی و مقاوم کردن بدن در برابر انواع بیماری ها و عفونت ها،

- تقویت حافظه و هوش،

- بهبود مهارت های گفتاری، حرکتی و رفتاری،

- بالا بردن توان یادگیری و پردازش اطلاعات،

- بهبود گردش خون،

- رفع خستگی مداوم بدن،

- کمک به سلامت استخوان ها و دندان ها،

- کاهش خطر بروز کم خونی،

- و افزایش رشد طبیعی در کودکان،
آواتار مامان سامیار مامان سامیار سامیار ۳ سالگی
نوش جان
چه گاز تمیزی داری خواهر😊
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان Gandom مامان Gandom ۱۵ ماهگی
🔍 👈شناسه محصول: 3980👉

✅ تک بلوز دورس اسپرت تک جیب👌👌

✅جنس دورس پنبه اسپرت مناسب دختروپسر
سایز 40 تا 65 حدود 2 سال تا 13سال
به علت متفاوت بودن نور و گرافیک گوشی ها حتما درصدی تفاوت رنگ را در نظر بگیرید.

🗒️ توضیحات
    به علت متفاوت بودن قواره لباس ها در هر تولیدی سانت لباس حتما چک شود.


🎨 رنگ ها
🖌️ قرمز
🖌️ سفید
🖌️ سبز
🖌️ آجری

📏 سایز بندی
🔴 سایز1: قدبلوز 41 / دورسینه 60 / قدآستین 33(سایز40)
🔴 سایز2: قدبلوز 45 / دورسینه 66 / قدآستین 37(سایز45)
🔴 سایز3: قدبلوز 50 / دورسینه 70 / قدآستین 42(سایز50)
🔴 سایز4: قدبلوز 56 / دورسینه 76 / قدآستین 46(سایز55)
🔴 سایز5: قدبلوز 63 / دورسینه 84 / قدآستین 50(سایز60)
🔴 سایز6: قدبلوز 67 / دورسینه 88 / قدآستین 55(سایز65)


💰 قیمت ها
سایز1:  ✔️330تومان 
سایز2:  ✔️330تومان 
سایز3:  ✔️340تومان 
سایز4:  ✔️340تومان 
سایز5:  ✔️350تومان 
سایز6:  ✔️350تومان
مامان حسین مامان حسین ۲ سالگی
شناسه : #61148

نام : شلوار لی

جنس : لی نیل زغالی

رنگ بندی :  بابونه,  میکی

سایز ها :  سایز 65,  سایز 70,  سایز 75,  سایز 80,  سایز 85,  سایز 90

استایل خاص عیدتو

بامحصول جدیدما بساز👌😎

ست اقتصادی و فوق خفن💣💣🤗

مشابه کار وارداتی✌️

سانت های شلوار لی میکی🌈

سایز 65 قد شلوار 63 فاق21 کمر 20 ران 20

سایز 70 قد شلوار 67 فاق 22کمر 21ران 21

سایز 75 قد شلوار 70 فاق 23کمر 22 ران22

سایز 80قد شلوار 77 فاق 24 کمر 23 ران 23

سایز 85قد شلوار 82 فاق 25 کمر 24 ران 24

سایز 90 قد شلوار 87 فاق 26کمر 25 ران 25

سانت های شلوار لی بابونه 🌈

سایز 65 قد شلوار 64 فاق 21کمر 20 ران  19

سایز 70 قد شلوار 68 فاق 23 کمر 21 ران 20

سایز 75قد شلوار 74 فاق 24 کمر 22 ران 21

سایز 80 قد شلوار 78 فاق 25کمر 22 ران 22

سایز 85 قد شلوار 84 فاق 24کمر 23 ران 23

سایز 90  قد شلوار 90 فاق 25 کمر 23 ران  23
قیمت 289 هزار تومان 😍

ارسال فوری ❌
آرایشی افرا آرایشی افرا قصد بارداری
🌸هایلایتر چهارتایی ارت اسکین 🌸



✔️بدون هایلایت همیشه یه چیز میکاپ کمه😉

🍕هایلایتر پودری ارت اسکین
🌹با پکیجینگ طراحی زیبا
✨شاین فوق العاده زیاد
🍕حالت اکلیلی اصلا نداره و شاین خالصه
🍕ماندگاری بالا
🍕راحت فید میشه و نشستش عالیه
🌈ترکیب رنگی جذاااااب
📆 انقضا:۲۰۲۵

وای نگم براتون از شاینش. محشررره فوق العاده زیبا..مثل الماس میدرخشه🥰

خیلی وقته براتون هایلایتر خفن نیورده بودم. اینم از بهترین و خفن ترین هایلایترهای جذاب الماسی که صدرصد عاشقشون میشید💖

جز پرفروش ترین رنگ ها بین هایلایترهاست که روی پوست محشر میشه و به هر رنگ پوستی هم میاد🤩

◀️ کاربرد هایلایتر:
بالای گونه، نوک بینی، بالای لب، گوشه ی چشم، زیر ابرو و...

باعث میشه که میکاپتون لایت تر و چهره تون شیک تر و جذاب تر به نظر برسه👌

هایلایتر پودری را برای بدن، ترقوه و بازو ها هم میتونید استفاده کنید. با شاین بی نظیرش پوستتونو فوق العاده درخشان میکنه.

یکبار که ازش استفاده کنید، چهرتونو تغییر میده. واقعا عاشقش میشید.
🌈با رنگ دهی و پیگمنت عالی


🍕قیمت ‌استثنایی: 88 تومان 💴💸
مامان آیناز😍 مامان آیناز😍 ۴ سالگی
چارلی چاپلین 88 سال زندگی کرد.

او 4 جمله برای ما باقی گذاشت :

(1) هیچ چیز برای همیشه در دنیا وجود ندارد ، حتی مشکلات ما.
(2) من عاشق راه رفتن در زیر باران هستم زیرا هیچ کس نمی تواند اشک من را ببیند.
(3) از دست رفته ترین روز زندگی روزی است که نمی خندیم.

(4) شش داکتر برتر در جهان ...:
1. خورشید
2. استراحت
3. ورزش
4. رژیم غذایی
5. عزت نفس
6. دوستان

در تمام مراحل زندگی خود به آنها پایبند باشید و از زندگی سالم لذت ببرید ...

اگر ماه را ببینید زیبایی خدا را خواهید دید ...
اگر خورشید را ببینید ، قدرت خدا را خواهید دید ...
اگر آینه را ببینی، بهترین آفرینش خداوند را می بینی. پس باور کنید.

همه ما جهانگردان هستیم، خداوند آژانس مسافرتی ماست که قبلا مسیرها، آرزوها و مقصد ما را شناسایی کرده است ... به او اعتماد کنید و از زندگی لذت ببرید.

زندگی فقط یک سفر است! بنابراین، امروز زندگی کنید!
ممکن است فردا نباشد.
آواتار مامان 🌹مخمــــلا🌹 مامان 🌹مخمــــلا🌹 🌹مخمــــلا🌹 ۴ سالگی
مرسی از متن های جالب و خاصت👏👏👏👏👏👏👏👌👌👌👌👌👌🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان قند عسل مامان قند عسل ۱ سالگی
عدس در بارداری
عدس دارای مقدار بالایی پروتئین است که مقدار آن حتی ۳۵ درصد بالاتر از پروتئین موجود در گوشت قرمز،مرغ و ماهی و محصولات لبنی است. عدس همچنین حاوی کربوهیدارات (تقریبا ۱۵-۲۵ گرم در ۱۰۰ گرم) است. آن همچنین منبع خوب فیبر به شمار می‌آید. عدس دارای مقدار کالری کمی است. از دیگر مواد مغذی آن می‌توان به منگنز، آهن، فسفر، مس، ویتامین B1 و پتاسیم اشاره کرد. عدس برای عضله‌سازی، کنترل دیابت، بهبود دستگاه گوارش، سلامت قلب، مقابله با سرطان، کنترل وزن، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های کلیوی و کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه بسیار مفید است. عدسی یکی از محبوب‌ترین غذاهای ایرانی است که با به علت آهن فراوان آن در صبحانه و میان وعده‌ها مصرف می‌شود و در دوران بارداری به جبران کم خونی کمک می کند.

برخی از فواید مصرف سیب زمینی در بارداری شامل موارد زیر است:

۱- منبع اصلی انرژی جنین در رحم گلوکز موجود در سیب زمینی است.

۲- اگر باردار و دچار کمبود وزن هستید، سیب زمینی یکی از سالم‌ترین راه‌ها برای وزن گرفتن در طول بارداری است.

۳- اگر سیب زمینی به روش صحیح پخته شود، به مادران باردار کمک می‌کند که با مشکلات گوارشی خصوصاً اسید معده مقابله کنند.

۴- سیب زمینی دارای چربی و کالری پایین است. از سوی دیگر، منبع غنی فیبر غذایی و ویتامین 6B وC است.

۵- فیبر نیمه محلول و سیب زمینی به کاهش سطح کلسترول خون در دوران بارداری کمک می‌کند.

۶- سیب زمینی حاوی فلاونوئید است که فشار خون را کنترل کرده و به همین سبب در دوران بارداری بسیار مفید است.

۷- سیب زمینی خام غنی از ویتامین C است و به تقویت سیستم ایمنی در طول بارداری کمک می‌کند.

۸- سیب زمینی سرشار از آهن، کلسیم و پتاسیم است. این مواد معدنی برای رشد و تکامل جنین حیاتی هستند.

۹- سیب زمینی دارای مقادیر بالای فولات (اسید فولیک) است. فولات به دلیل خاصیت کاهش خطر مشکلات در رشد جنین و اختلالات در مغز و ستون فقرات او، در دوران بارداری بسیار مفید است.

۱۰- سیب زمینی منبع عالی انرژی است و بارداری دورانی است که مادر نیاز بیشتری به انرژی دارد.

۱۱- هضم سیب زمینی به آرامی انجام می‌شود، بنابراین مادر باردار مدت بیشتری احساس سیری خواهد داشت.

۱۲- مادران بارداری که از پف زیر چشم‌ها رنج می‌برند می‌توانند از سیب زمینی خام رنده شده برای از بین بردن آن استفاده کنند. سیب زمینی همچنین برای نرمی، سفید کنندگی و اثر آرام سازی پوست شناخته شده است.
آواتار مامان حسام جون مامان حسام جون حسام جون ۲ سالگی
ولی دکتر من گفت عدس کمتر بخورم ، حبوبات دیگه رو بی ... ادامه پاسخ
مامان آسمان مامان آسمان ۲ سالگی
یه چیز ی بگم ؟؟ من همیشه عاشق عید بودم همش دوماه مونده ذوق داشتم ولی امسال اصلا نه اصلا دلم خوش نیس واسه زلزله ای که ترکیه و خوی اومده نمی تونم بی تفاوت باشم بع شوهرم گفتم اصلا دلم غم داره دو هفته پیش مازندران هم زلزله اومده بود ولی نه به شدت ترکیه حالا همش میگم اگه اون لرزش و خرابی و ویرانی ترکیه رو ما تجربه میکردیم یا شاید براثر شدت از بین میرفتم اطرافیانم چه حسی رو داشتن دلم درد میاد میبینم مردم ترکیه رو دعا کنید واسه ارامش دلشون و واسه قرار گرفتن دلشون و دعا کنید واسه مادری که بیرون اواره و جگر گوشش داخل اوار دعا کنید واسه همشون دعا کنید این اتفاق واسه بم کرمان هم اتفاق افتاده سال 82 و هنوز خیلی ها داغدارن واسه عزیزانشون حالا ترکیه داره تجربه میکنه خدا به همشون صبر بده هر جور میخوام از فکرشون در بیام نمیتونم خدا یا نامت و یادت آرامش محض این آرامش و قرار رو نصیب تمام مصیبت زدهای ترکیه کن هم داغدارن و هم مال باخته دعا کنید مستجاب میشه