آواتار مامان آریا🐣🧒 مامان آریا🐣🧒 آریا🐣🧒 ۲ سالگی
اینقد همه چی پرسیدیم یه قیمت برگ ریزون گفتن که وقت ... ادامه پاسخ
آواتار مامان سامين مامان سامين سامين ۲ سالگی
من ارز ديجيتال ميگيرم ماه اول دو برابر پولتو ميكشي ... ادامه پاسخ
آواتار مامان آیسل بالام 🧿🧿 مامان آیسل بالام 🧿🧿 آیسل بالام 🧿🧿 ۴ سالگی
نوشه جونش عزیزم
آواتار مامان مهسا مامان مهسا مهسا ۱ سالگی
به حرف بهداشت زیاد گوش نکن
من رو اوایل بارداریم گف ... ادامه پاسخ
آواتار مامان ایلیاو مهراد💙 مامان ایلیاو مهراد💙 ایلیاو مهراد💙 هفته سی‌ودوم بارداری
ما ۵انگشت داریم هر کدوم فرق میکنه کف دست ادما ها ه ... ادامه پاسخ
مامان فرشته کوچولو مامان فرشته کوچولو ۱۰ ماهگی
🔺تغذیه_کودک

🍲خواص نخود فرنگی

👶🏻زمان مجاز مصرف برای کودکان از هشت ماهگی

🔹 به سوپ کودک اضافه کنید.

🔹همراه مرغ پخته و در کنار برنج به کودک بدهید.

🔹نخودفرنگی خام و پخته منبع خوب اسید فولیک یا همان فولات محسوب می شود.

🔹نخود فرنگی منبعی خوب از ویتامین B1، B6، B2 و B3 است که همه این ویتامین‌ها برای سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات ضروری هستند.

🔹نخود فرنگی از یبوست پیشگیری می‌کند.نخود فرنگی سرشار از فیبرهای غیر حلَالی است که از یبوست پیشگیری می‌کنند.

🔹نخود فرنگی منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین C و همچنین آنتی اکسیدان‌های لوتئین و زآگزانتین محسوب می‌شود که از بیماری آب مروارید و بیماری‌های چشمی دیگر پیشگیری می‌کنند

🔹نخود فرنگی میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد،نخود فرنگی منبع خوب پکتین و فیبرهای غذایی دیگری است که میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد. اگر از کلسترول بالا رنج می‌برید حتماً نخود فرنگی را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید.