مامان ❤️فاطمه❤️ مامان ❤️فاطمه❤️ ۲ سالگی
🔻نسبت قد و وزن ایده آل

⚜️👈خانمها👩🏻👇

🔸قد: 150cm 🔹وزن: بين 50 تا 53.5 کیلو
🔸قد: 152.5cm 🔹وزن: بين 51 تا 54.5 کیلو
🔸قد: 155 cm 🔹وزن: بين 52 تا 55 کیلو
🔸قد: 160 cm 🔹وزن: بين 55 تا 58 کیلو
🔸قد: 162.5cm 🔹وزن: بين 57 تا 60 کیلو
🔸قد: 165cm 🔹وزن: بين 58 تا 62 کیلو
🔸قد: 170cm 🔹وزن: بين 62 تا 66 کیلو
🔸قد: 172.5 cm 🔹وزن: بين 63 تا 66 کیلو
🔸قد: 175 cm 🔹وزن: بين 65 تا 68 کیلو 
🔸قد: 180 cm 🔹وزن: بين 69 تا 70 کیلو

⚜️👈آقايان👨👇

🔸قد: 157cm 🔹وزن: بين 56 تا 60 کیلو
🔸قد: 160cm 🔹وزن: بين 57 تا 61 کیلو
🔸قد: 162.5cm 🔹وزن: بين 59 تا 62 کیلو
🔸قد: 165cm 🔹وزن: بين 61 تا 65 کیلو
🔸قد: 170 cm 🔹وزن: بين 64 تا 69 کیلو
🔸قد: 175 cm 🔹وزن: بين 68 تا 73 کیلو
🔸قد: 180cm 🔹وزن: بين 71 تا 77 کیلو
🔸قد: 183cm 🔹وزن: بين 73 تا 79 کیلو
🔸قد: 188cm 🔹وزن: بين 78 تا 83 کیلو
🔸قد: 190cm 🔹وزن: بين 81 تا 85کیلو

👩‍👧‍👦 @dorehamimadaran
مـ♥ـهّډیسـ, چالشی آنلاین شاپ مـ♥ـهّډیسـ, چالشی آنلاین شاپ قصد بارداری
.
🍃صابون معجزه گر شیر الاغ لارین
LAREEN

به این صابون میگن طلای سفید چون پوستتون عین پنبه میکنه😌
شیر الاغ  نزدیک ترین شیر حیوانات به شیر انسان در ترکیب بیوشیمیایی است.

این صابون شامل:
😋کلسیم
😋آلبومین
😋چربی های مفید
😋اسید لاکتیک
😋لاکتوز
😍ویتامینهای غنی A، B1، B2، B6، D، C ، E و حاوی ویتامین C بسیار بالایی می باشد.

🐴 قابل استفاده برای پوست و مو
🐴دارای اسید لاکتیک (برای پاکسازی پوست)
🐴بستن منافذ پوست
🐴بازسازی سلول‌های پوست
🐴خاصیت کلاژن سازی و قوی سازی ریشه مو
🐴مرطوب نگه داشتن پوست در طول روز
🐴 به منظور التیام پوست‌های آفتاب سوخته
🐴از بین بردن آکنه
🐴کوچک کردن حفره های پوستی
🐴دارای اسکراب، به از بین بردن سلول‌های مرده پوست کمک می کند.
🐴روشن کننده و بشاش کننده پوست
🐴ضد باکتری و ضد قارچ

🏅اورجینال
💋 اصلا بوی بدی نداره یه بوی خوبی مثل نارگیلی داره

✨مناسب اقا و خانوم، همینطور انواع پوستها😍✨(چرب_مختلط_خشک)

⚖وزن: 100 گرم

🔸طرز استفاده:
خیلی مهمه 4 یا 5 دقیقه روی پوستتون بمونه.

داشتن پوست خوب شانسی نیست👌🥰باید براش وقت گذاشت.


🌈قیمت استثنایی ۱۳۰ تومن 💸
.
مامان گرشا🦋 مامان گرشا🦋 ۱۴ ماهگی
🔴خوراک لوبیاسبز


◾️گوشت ۲ تکه
◾️هویج نصف فنجان
◾️لوبیا سبز نصف فنجان
◾️گوجه یک عدد
◾️سیب زمینی نصف فنجان
◾️پیاز خرد شده نصف فنجان



ابتدا پیاز رو تفت داده و بعد گوشن رو در پیاز تفت میدیم
بعد گوجه رنده شده رو اضافه میکنیم و 4 لیوان آب با لوبیا اضافه میکنیم و اجازه میدیم تا نیم پز بشه سپس هویج اضافه کنید
زمانی که حدود دو لیوان از آب باقی مونده بود، سیب زمینی رو اضافه میکنیم بعد از نیم ساعت غذا آماده ست😍
❌میتونید برای بالای یک سال از رب به جای گوجه استفاده کنید.
❌میتونید به جای گوشت از گوشت چرخ کرده گوسفندی یا مرغ استفاده کنید.
‍ ‌ ✅👇خواص و زمان مجاز مصرف لوبیا سبز برای کودکان
غذارو میتونین به صورت انگشتی یا له شده سرو کنی

زمان مجاز مصرف از #شش_ماهگی است.
می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.
بهمراه سایر سبزیجات و گوشت به شکل خوراک بپزید.
با برنج و گوشت به شکل کته درست کنید.لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین های B1، A، k، C و مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، مس، کلسیم، فسفر است



┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄
@baby_foodd
┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄‌
💞آینده💞 💞آینده💞 قصد بارداری
اهم اهم😌🫨😌



خسیس‌ترین زن جهان !

▪️هتی گرین، ثروتمندترین زن جهان در زمان خود که نامش به عنوان خسیس‌ترین زن جهان در کتاب گینس ثبت شده است. او ملقب به جادوگر وال استریت و یا پادشاه خسیسان بود. او به قدری خسیس بود که وقتی پسرش در کودکی پایش شکست حاضر به پرداخت هزینه‌های بیمارستان نشد و به دنبال درمان رایگان در یک درمانگاه خیریه بود. پسرک آنقدر درمان نشد تا مبتلا به قانقاریا و مجبور به قطع پایش شد. او هیچ گاه از آب گرم استفاده نمی‌کرد و همیشه یک لباس مشکی کهنه با وصله و پینه می‌پوشید و تنها قسمت‌های کثیفش را با آب و صابون میشست

▪️دلیل مرگ او هم خیلی جالب بود، او هنگام جر و بحث با یک خدمتکار که شیر آب را کمی بیشتر از استانداردهای هتی باز گذاشته بود، سکته کرد و در 81 سالگی درگذشت و در کنار شوهرش به خاک سپرده شد. او یک دختر و پسر داشت که پس از مرگ او بسیار بیشتر از مادرشان از ثروت او لذت بردند و بسیار ولخرجی کردند و مقدار زیادی را به موسسات تحقیقاتی بخشیدند

🙂🙂🙂🙂

@Bankjok

🙃🙃🙃🙃
آواتار مامان آوین مامان آوین آوین ۴ سالگی
همین الآنم خیلیا دارن همین کار میکنن بعد مردنشون ب ... ادامه پاسخ
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دلوین کوچولو مامان دلوین کوچولو ۱۲ ماهگی
هشت_ماهگی_غذای_کودک
تخم بلدرچين در مقايسه با تخم مرغ، به مراتب ارزش غذايي بالاتري دارد.
يك تخم بلدرچين هر چند كه از لحاظ وزني حدود يك پنجم وزن تخم مرغ معمولي را دارد، ولي نسبت به آن داراي 5 برابر فسفر، 5/7 برابر آهن، 6 برابر ويتامين B12و B1 و 15 برابر ويتامين B2 ريبوفلاوين مي باشداز اين رو آن را بمب ويتامين مي نامند.

تخم بلدرچين در كشور ژاپن به دليل غناي بالاي امگا 3 و فسفر به عنوان بخشي از صبحانه كودكان و دانش آموزان محسوب مي شود .

خواص تخم بلدرچين

سرشار از امگا3(براي تقويت هوش و حافظه)
غني از آهن / ويتامينهاي آ ، ب ، ث / اسيدهاي آمينه و ميكرو المانها

به دليل فراواني آمينو اسيدها ي ضروري براي سنين رشد كودكان ونوجوانان مناسب است

افزايش مقاومت بدن

تنظيم سيستم عصبي به دليل غني بودن ويتامين ها ي B ، قلبي و گوارشي و درمان بيماري تشنج
به علت كورتون خاصي كه در آن ذخيره است در درمان بيماري آسم تاثير معجزه آسايي دارد.
نکته:زیر یکسال روزی یدونه زرده تخم بلدرچبن
بالای یکسال روزی ۲ تا کامل
لازم به ذکر است که  چون تخم بلدرچین کوچیکه به نسبت تخم مرغ نباید تعدادش و زیاد کرد چون هر یدونش ۸ برابر تخم مرغ کالری و خاصی
مامان برکه مامان برکه ۲ سالگی
پرونده خفاش شب های گیلان ❌ حاوی محتوای خشن ❌
قسمت دوم
با شروع دادگاه و با توجه به احتمال قتل های دیگر از سوی قاتل،سوابق زنان گمشده بررسی شد.فرزاد مدعی بود که اگر تصاویر افراد ناپدید شده را نشانم دهید می‌توانم بگویم که آنها قربانیان من بوده‌اند یا خیر. بدین ترتیب این مرد با دیدن تصاویر،به سه قتل دیگر در سال های 87 و 88 اعتراف کرد.(6)با ادامه تحقیقات مشخص شد فرزاد تمام طعمه هایش را به‌ عنوان مسافر سوار میکرده و پس از آشنایی، خودش را خواستگار جا زده یا به بهانه پیدا کردن کاری مناسب برای آنها، سیم کارتی در اختیار قربانیان قرار می‌داده و با آنها از طریق شماره ها در ارتباط بوده تا اعتمادشان را جلب کند.(7)فرزاد انگیزه اصلی سه قتل اول را کینه و نفرت از زنان که به وسیله همسر اولش ایجاد شده بود عنوان کرد و انگیزه چهار قتل بعدی که با دزدی طلا ها همراه بود بخش بزرگی اش را مشکل مالی و مجداد نفرت از زنان بیان کرد.همچنین همسر دوم فرزاد در جریان قتل های سال 95 دخیل بوده و مجرم شناخته شد(8)در نهایت با وجود حاشیه های زیاد در طول دادگاه ، فرزاد-ن به جرم قتل درجه اولِ 7 خانوم به اعدام محکوم و در تاریخ 19 دی سال 1399 در زندان لاکان رشت به دار مجازات آویخته شد. همچنین همسر دوم فرزاد به جرم همکاری به بیش از 20 سال زندان محکوم شد.
آواتار مامان 🌰فندقیا🌰 مامان 🌰فندقیا🌰 🌰فندقیا🌰 ۶ سالگی
چجوری همسرش دخیل بوده
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان رضا مامان رضا ۵ سالگی
خواهش میکنم هر چقدرم که کار داری یه لحظه
به من گوش بده:متن زیررو با دقت بخون⭕️⭕️⭕️⭕️
بخون تا بفهمي خدا چه مهربونه
(فقط بخون)
فایده آية الکرسي:
خواندنِ آن، هنگام خروج از منزل، هفتاد هزار فرشته نگهبان شما ميشوند......

هنگام ورود به منزل، قحطی و فقر هرگز به منزلتان نمی آيد......
خواندن بعد از وضو، شخصيت شما را 70 درجه بلند مرتبه تر می سازد.

خواندن قبل از استراحت، فرشته ها تمام شب را محافظتان خواهند بود.خواندن بعد از نماز واجب، فاصله شما تا بهشت فقط مرگ است
پخش اين پيام زيبا صدقه جاريه است....
التماس دعا

بدا به حال اشخاصی که
آوازها و جوکها رو پخش ميکنند واز نشر آيات قرآن خجالت ميکشند..
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم
اللّه ُلاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُو الْحَيُّ الْقَيُّوم لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْض مَن ذَاالَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِم وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُون بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَاشَاء وَسِع کُرْسِيُّهُ السَّمَاوَات وَالأَرْض وَلا يَؤُودُهُ حِفظُهُمَا وَهُوالْعَلِي الْعَظِيمُ)
حتى اگر سرت شلوغه بفرست
بخون و به بزرگی خدا پی ببر الله اکبر
کف دسته چپتو نگاه کن چه عددی میبینی?? 81 حالا کف دسته راستتو نگاه کن چه عددی میبینی?? 18
خو ب.حالا این دو رو از هم کم کن?? میشه63
63 سن پیامبر و بیشتر اصحاب پیامبر
خو ب .حالا این دو رو با هم جمع کن?? میشه99 99تعداد القاب خدا و بزرگترین عدد دو رقمی
حالا 99 را در 63 ضرب کن?? میشه 6237 تعداد آیات قرآن !! سبحان الله !!این پیام رو در حد توانت منتشرکن
آواتار zahra zahra آرزوی مادر شدن قصد بارداری
عالیییییییییییی
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۴ ماهگی
#غذای_کمکی
كته گوجه فرنگي🍅 با گوشت قلقلي 🙃

مناسب برای کودکان 👼 9 ماه به بالا

مرحله (1⃣): يك قاشق غذاخوري پر گوشت (خالص بدون چربی) چرخ كرده را همراه با يك پياز كوچك رنده شده و مقدار كمي ادويه ملايم نظير زردچوبه و امثال آن مخلوط كرده و به صورت قلقلي در آوريد و دريك قاشق مرباخوري كره طبیعی تفت بدهيد (روغن زیتون برای این کار مجاز نیست) و بگذاريد به آرامي بپزدو آن را کنار بگذارید.
مرحله (2⃣): حالاچهار قاشق غذاخوري برنج 🍚 را با آب و دو عدد گوجه فرنگي🍅 متوسط رنده شده (بدون پوست) و يك عدد سيب‌زميني متوسط كه قبلاً پوست كنده و خرد كرده ايد و يك قاشق مرباخوري روغن، بپزيد . موقع دم كردن برنج، قلقلي‌ها را لا به لای کته قرار دهيد. در تهيه كوفته قلقلي مي‌توانيد از يك نوع سبزي🌿 هم استفاده نمائيد. تا ارزش غذایی غذا بالاتر برود. اگر گوشت از غذا حذف شود، حتی کودکان5⃣ ماه به بالا هم میتوانند این کته را نوش جان کنند به شرطی که، به گوجه🍅آلرژی نداشته باشند. نوش جان😚

📝نکته:
1) روغن زیتون برای سرخ کردن غذا آن هم طولانی مدت و حرارت بالا مناسب نیست و چون به درجه دود میرسد حتی سرطانزا خواهد شد.می توانید موقع مصرف از روغن زیتون روی غذا بریزید.
2) گوجه فرنگی🍅 سرشار از ویتامین های C و A ، اسیدفولیک یا بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه B شامل B1، B2، B3، B5 و همچنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست.
3) از مصرف رب گوجه در غذای کودک جدا پرهیز کنید🚫 رب حاوی نگهدارنده و رنگ و نمک زیاد است و همه برای کودکان مضر است.🚫
مامان آرشا🧸👦🏻 مامان آرشا🧸👦🏻 ۲ سالگی
گوشت کبک به دلیل داشتن چربی پایین و پروتئین بالا برای کودکان بسیار مفید است.

گوشت کبک چه ویتامین هایی دارد؟

اگر بخواهیم تا دقیق تر ویژگی های گوشت کبک را شرح دهیم باید بگوییم که این گوشت حاوی مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، پتاسیم، آهن، کلر، گوگرد، منیزیوم، سلنیوم، ید، سدیم، زینک (روی)، عناصر کمیابی همچون مس، کبالت، فلورین، نیکل، ویتامین های A، C، E و خانواده گروه B شامل B1 (تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B3 (نیاسین)، B6 (پیریدوکسین) و B12 (کوبالامین) است
که همگی آن ها نقش مهمی در تامین سلامتی بر عهده دارند.

آیا مصرف گوشت کبک برای کودکان، بی خطر و سالم است؟

بله! گوشت کبک برای کودکان هیچ ضرری نداشته و می توانید بدون نگرانی با این گوشت برای فرزندتان غذاهای مختلفی را تهیه کنید.

گوشت کبک برای کودکان چه خواصی دارد؟

با توجه به این حقیقت مهم که هر آنچه که ما می خوریم، به صورت مستقیم و غیرمستقیم بر روی سلامتی و احوالات ما تاثیر دارد، بنابراین در طی دوران رشد و تکامل بچه ها، رژیم غذایی آن ها از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. گوشت کبک، به عنوان یک گوشت سالم و پرخاصیت، یکی از گزینه های در دسترس است که با گنجاندن آن در رژیم غذایی فرزندتان، می توانید از فواید بی شماری که دارد، بهره مند شوید. مهم ترین خواص گوشت کبک برای کودکان عبارت هستند از:

- کمک به عملکرد طبیعی بهینه تمامی سلول های بدن،

- بالا بردن سطح انرژی،

- تامین سلامتی جسمانی بچه ها،

- تقویت سیستم عصبی و کمک به حفظ سلامت روان،

- محکم کردن ساق پاها و در نتیجه بالا بردن توانایی حرکت کردن،

- تقویت سیستم ایمنی و مقاوم کردن بدن در برابر انواع بیماری ها و عفونت ها،

- تقویت حافظه و هوش،

- بهبود مهارت های گفتاری، حرکتی و رفتاری،

- بالا بردن توان یادگیری و پردازش اطلاعات،

- بهبود گردش خون،

- رفع خستگی مداوم بدن،

- کمک به سلامت استخوان ها و دندان ها،

- کاهش خطر بروز کم خونی،

- و افزایش رشد طبیعی در کودکان،
آواتار مامان سامیار مامان سامیار سامیار ۳ سالگی
نوش جان
چه گاز تمیزی داری خواهر😊
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان قند عسل مامان قند عسل ۱ سالگی
عدس در بارداری
عدس دارای مقدار بالایی پروتئین است که مقدار آن حتی ۳۵ درصد بالاتر از پروتئین موجود در گوشت قرمز،مرغ و ماهی و محصولات لبنی است. عدس همچنین حاوی کربوهیدارات (تقریبا ۱۵-۲۵ گرم در ۱۰۰ گرم) است. آن همچنین منبع خوب فیبر به شمار می‌آید. عدس دارای مقدار کالری کمی است. از دیگر مواد مغذی آن می‌توان به منگنز، آهن، فسفر، مس، ویتامین B1 و پتاسیم اشاره کرد. عدس برای عضله‌سازی، کنترل دیابت، بهبود دستگاه گوارش، سلامت قلب، مقابله با سرطان، کنترل وزن، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های کلیوی و کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه بسیار مفید است. عدسی یکی از محبوب‌ترین غذاهای ایرانی است که با به علت آهن فراوان آن در صبحانه و میان وعده‌ها مصرف می‌شود و در دوران بارداری به جبران کم خونی کمک می کند.

برخی از فواید مصرف سیب زمینی در بارداری شامل موارد زیر است:

۱- منبع اصلی انرژی جنین در رحم گلوکز موجود در سیب زمینی است.

۲- اگر باردار و دچار کمبود وزن هستید، سیب زمینی یکی از سالم‌ترین راه‌ها برای وزن گرفتن در طول بارداری است.

۳- اگر سیب زمینی به روش صحیح پخته شود، به مادران باردار کمک می‌کند که با مشکلات گوارشی خصوصاً اسید معده مقابله کنند.

۴- سیب زمینی دارای چربی و کالری پایین است. از سوی دیگر، منبع غنی فیبر غذایی و ویتامین 6B وC است.

۵- فیبر نیمه محلول و سیب زمینی به کاهش سطح کلسترول خون در دوران بارداری کمک می‌کند.

۶- سیب زمینی حاوی فلاونوئید است که فشار خون را کنترل کرده و به همین سبب در دوران بارداری بسیار مفید است.

۷- سیب زمینی خام غنی از ویتامین C است و به تقویت سیستم ایمنی در طول بارداری کمک می‌کند.

۸- سیب زمینی سرشار از آهن، کلسیم و پتاسیم است. این مواد معدنی برای رشد و تکامل جنین حیاتی هستند.

۹- سیب زمینی دارای مقادیر بالای فولات (اسید فولیک) است. فولات به دلیل خاصیت کاهش خطر مشکلات در رشد جنین و اختلالات در مغز و ستون فقرات او، در دوران بارداری بسیار مفید است.

۱۰- سیب زمینی منبع عالی انرژی است و بارداری دورانی است که مادر نیاز بیشتری به انرژی دارد.

۱۱- هضم سیب زمینی به آرامی انجام می‌شود، بنابراین مادر باردار مدت بیشتری احساس سیری خواهد داشت.

۱۲- مادران بارداری که از پف زیر چشم‌ها رنج می‌برند می‌توانند از سیب زمینی خام رنده شده برای از بین بردن آن استفاده کنند. سیب زمینی همچنین برای نرمی، سفید کنندگی و اثر آرام سازی پوست شناخته شده است.
آواتار مامان حسام جون مامان حسام جون حسام جون ۲ سالگی
ولی دکتر من گفت عدس کمتر بخورم ، حبوبات دیگه رو بی ... ادامه پاسخ