مامان نیلا و رادین مامان نیلا و رادین ۳ سالگی
خانما امشب که میگن شب آرزوهاست . ازتون خواهش میکنم از ته دلم ازتون میخوام برای شفای همه مریضا نفری چهارده صلوات به نیت چهارده معصوم بفرستید ❤️
من تو این مدت بخاطر پسرم با خانواده هایی برخورد داشتم که گرفتار بودن . مریض داشتن . بچه هاشون مریض بودن . و واسه من یه تلنگر ی بود تا به خودم بیام . وبیشتر از همیشه شکر گزار خداوند باشم و واقعا هیچ نعمتی بالاتر از سلامتی نیست .
تو رو خدا قدر سلامتیتونو بدونین . و اگر واقعا توانش رو دارین حواستون به اونایی که از نظر مالی ضعیفن و یا مریض دارن باش . که بهترین شکر گزاری نزد خداوند همینه که حواسمون به بقیه آدمای دور و برمون باش . دستاتونو میبوسم و ان شاالله که به حق همین شب عزیز هر کی هر حاجتی دار حاجت روا بشه🙏🙏🙏 و ازتون خواهش میکنم اگه امکانش هست واس سلامتی پسر منم دعا کنید و صلوات بفرستین که آزمایش بعدیش که سه هفته دیگه میخواد انجام بده جوابش خوب باشه و بچم مشکلی نداشته باشه . ممنونم از همتون❤️❤️❤️
مامان نی نی مامان نی نی هفته شانزدهم بارداری
سلام خانما اقدامی بیان نیت کردم اگه باردار شدم تجربیاتم بزارم ان شالله شماهم جواب بگیرید من تنبلی داشتم حدود ۶ ماه ورزش کردم این ماه هم توخونه چندتابرنامه یوگابراچربی شکم دانلود میکردم از روز سوم پریودیم تا روز ۱۶ حدود یک ساعت میشد ورزش میکردم تو این چند ماه ۷ کیلو کم کردم تنبلی نداشتم حدود۴ ماه قبل قرص زینک و اسید فولیک ویتامین d.c.eو قرص ولمن به شوهرم دادم روزانه ۳ عدد شکلات تلخ با معجون شیر و موز گردو و خرما یک لیوان هرروز میدادم بش بیشتر اونو تقویت کردم تاخودمو مغزیجاتم فندوق بادام قهوه ایی و گردو جدا میدادم میخورد خودمم ویتامین e و d اسید فولیک خوردم توی غذاهم ادویهای گرم خیلییییی استفاده کردم از شب چهارم پری تا روز۱۶ سیاه دانه صبح و شب به شکمم میزدم و باشال میبستم اب هم اب لوله میخوردم به هیچ عنوان ازیخچال نمبخوردم رحمم تا تونستم گرم نگه داشتم یه حلوا سیاه از گوگل بود درست کردم روز ۳ پرس تا ۱۵ خوردم امیدوارم نتیجه بگیرید اگه سوالی داشتید درخدمتم
مامان ایلیا مامان ایلیا ۳ سالگی
#اصلاح تغذیه
حتما بخوانید و منتشر کنید 👌

نکات مهم و مفید سلامتی :

- داغي كف پا:كساني كه كف پاي آنها داغ مي‌‌‎شود، سه روز چاي نخورند و به جاي آن به روش صحيح آب بنوشن .

- پوكي استخوان از زانو درد شروع مي‌‌‎شود.

- كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو.

- پنير را در شب استفاده كنيد نه صبح.

- به جاي پنير پاستوريزه، از پنير محلي كه مطمئن است ، استفاده نماييد.

- براي بالارفتن ضريب هوشي بچه‌‌‎ها درشب امتحان پنير باگردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد.

- هميشه در شب، در تاريكي مطلق بخوابيد و از چراغ خواب استفاده نكنيد.

- كساني كه پوستي تيره و جوش صورت دارند ،با غذا پياز بخورند.

- پياز داراي گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش مي‌‌‎شود.

- كساني كه دچار افسردگي مي‌‌‎شوند، به هيچ وجه عدس نخورند.

- سوسيس و كالباس باعث افسردگي و پريشاني در خواب مي‌‌‎شود.

- خوردن زياد كشك باعث خرابي پوست مي‌‌‎شود.

- براي جلوگيري از ريزش مو و براي داشتن پوستي سالم و شاداب،شير بادام بنوشيد. شير بادام محتوي مغز بادام، آب و عسل