مناسب برای رشد استخوان و وزن گیری

ممنونم عزیزم فقط تفت بدیم بهتر یا همون به صورت جوانه باشه؟ من لوبیاو نخود هم گذاشتم جوانه بزنه اشکال نداره؟

ببخشید عدس و ماهش از قبل خیس نمی کنید که نفخش بره؟؟؟

ببخشید یه سوال، اینکه میگید بعد جوانه خشک کردین، چجوری و تا چه حدی باید خشک کنیم که بشه آسیابش کرد؟؟

بهتره ده دقیقه بدون روغن تفت بدین واینکه سبوس گندم بایدجداتفت داده بشه چون نیازبه تفت وحرارت کمتری داره

سلام عزیزم. خسته نباشید. ببخشید ماش و عدس و گندم رو که میذاریم جوانه بزنه باید توی جای تاریک باشه یا تو نور؟

ببخشید این حبوبات را با جوانه بزاریم خشک بشه یا جوانشو بزاریم خشک بشه؟

نیاز به پخت هم داره ؟

عااالی خیلی مفید بود

👌👌👌👍 عالى لود درست ميكنم حتما

عزیزم وقتی میخوای خیسشون بدی توی یخچال میزاری یا دمای بیرون؟چون هوا گرمه ترش نکنه..بعد ک کمی داره جوانه میزنه باز یخچال یا بیرون؟ک

بهترین زمان اضافه کردن جوانه ها به غذا کی هست؟

عالی بود عزیزم

از چند ماهگی بدیم عزیزم

چطوری میذارید جوانه بزنه؟

ممنون از دستور خوبتون همون سویق کامله؟