1️⃣عصاره پای مرغ برا وزن گیری و مهمتر از اون غضروف سازی خیلی مفیده
2️⃣دقت کنید که اولویت در مصرف گوشت اول با گوشت گوسفندیه،بعد گوشت مرغ و در آخر گوشت گوساله!
3️⃣زردچوبه و نمک رو حتما خییییلی کممم اضافه کنید و کم به بچه ها بدین که یه وقت خدایی نکرده حساست نزنن

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط