قبل از تهیه هر نوع غذا برای کودک مطمئن شوید که کودک شما به هیچ کدام از مواد به کار رفته در غذاها حساسیت و آلرژی نداشته باشد.

بعد از اینکه یک غذای جدید به کودک خود دادید حداقل دو روز صبر کنید تا مطمین شوید که کودک تان به آن آلرژی ندارد و بعد دوباره به کودک دهید.🥰

تصویر
۲ پاسخ

الان درست کردی

ممنونن خانمی 🤗

مقالات مرتبط

عوارض غذا دادن اجباری به کودک
عوارض غذا دادن اجباری به کودک
از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد
از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد؟
از چه سنی می‌توان به کودک حبوبات داد
از چه سنی می‌توان به کودک حبوبات داد؟
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟

سوال های مرتبط

مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
#‍یکسال_غذای_کودک
#توپک_سیب_زمینی

مواد لازم:
سیب زمینی آب‌پز: یک عدد🥔
تخم مرغ آب‌پز: یک عدد🥚
نعناع خشک: به مقدار دلخواه🧆
نمک: مقداری🧂
کره: به مقدار لازم🧈

طرز تهیه:
برای تهیه این غذا ابتدا سیب زمینی و تخم مرغ آب‌پز را رنده می‌کنیم.
سپس کره و نمک و نعناع خشک را به آن اضافه می‌کنیم.
آنها را با هم مخلوط می کنیم تا خمیری مانند شود.
در این مرحله آنها را به صورت توپک‌های کوچک (کمی بزرگ‌تر از فندق) گرد می‌کنیم.
در نهایت می‌توانیم آن‌ها را در انواع پودرها مانند پودر گردو، پودر پسته، پودر نارگیل، پودر کنجد و … بغلتانیم و به کودک بدهیم.
نکاتی درباره غذای کودک یک ساله
○ قبل از غذا دادن به کودک دست‌ خود و او را بشویید.
○ آب و مایعات را با فنجان یا لیوان تمیز به کودک بدهید.
○ در غذا دادن به کودک صبور باشید و آرام آرام به کودک غذا بدهید.
○ به آنها قبل از غذا و بین وعده‌ها تنقلات بی‌ارزش ندهید.
○ در صورتیکه کودک تمایل به خوردن غذای خاصی ندارد هرگز او را مجبور به غذا خوردن نکنید.
○ به کودک اجازه دهید غذا خوردن را خودش تجربه کند. حتی اگر مقداری غذا هنگام خوردن ریخته شود.
○ مقدار غذای کودک برای هر وعده را با افزایش سن کودک بیشتر کنید.
توپ های رنگی از سیب زمینی محبوب بچه ها

توپ های رنگی که از سیب زمینی درست شده است و رنگ خود را از سبزیجات گرفته است. این غذا برای بچه ها بسیار دوست داشتنی است. پوره سیب زمینی رو با لبو یا ترشی چغندر له شده بنفش کنیم. با هویج پخته و له شده نارنجی. با زردچوبه زرد. با سبزی هایی مثل شوید یا اسفناج سبز کنیم و به صورت توپهای رنگی در ظرف بچینیم.
یا با قالب به شکل های زیبا دربیاوریم.

#غذاهای_انگشتی
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
#سرلاک برنج

مواد لازم برای تهیه سرلاک برنج عبارتند از:

یک چهارم پیمانه برنج پودر شده

یک پیمانه آب یا شیر مادر و یا شیر خشک

طرز تهیه سرلاک برنج به عنوان غذای کودک بدین صورت است که ابتدا بعد از پودر کردن برنج توسط میکسر، آن را به آب در حال جوش اضافه کرده و بمدت 10 تا 15 دقیقه روی شعله ملایم آن را مرتباً به هم می زنیم. بعد از اینکه از روی گاز برداشتیم، شیر را اضافه می کنیم تا به غلظت دلخواه برسیم. حالا غذای کودک شما آماده سرو است.

نکته: یادتان باشد که شیر خشک یا شیر مادر هنگامی که غذای کودک تان روی گاز است، اضافه نکنید. بلکه بعد از آماده شدن غذا و برداشتن آن از روی گاز، این کار را بکنید.
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
#سرلاک برنج

مواد لازم برای تهیه سرلاک برنج عبارتند از:

یک چهارم پیمانه برنج پودر شده

یک پیمانه آب یا شیر مادر و یا شیر خشک

طرز تهیه سرلاک برنج به عنوان غذای کودک بدین صورت است که ابتدا بعد از پودر کردن برنج توسط میکسر، آن را به آب در حال جوش اضافه کرده و بمدت 10 تا 15 دقیقه روی شعله ملایم آن را مرتباً به هم می زنیم. بعد از اینکه از روی گاز برداشتیم، شیر را اضافه می کنیم تا به غلظت دلخواه برسیم. حالا غذای کودک شما آماده سرو است.

نکته: یادتان باشد که شیر خشک یا شیر مادر هنگامی که غذای کودک تان روی گاز است، اضافه نکنید. بلکه بعد از آماده شدن غذا و برداشتن آن از روی گاز، این کار را بکنید.
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
#افزایش_وزن

مواد غذایی #چاق_کننده و #مقوی برای کودکان

🍱مواد غذایی و پروتئینی برای رشد کودک ضروری اند برای اینکه #پروتئین غذای کودک بیشتر شود میتوانید👇👇

🍗🍖حتی الامکان مقداری #گوشت بصورت تکه ای یا چرخ کرده (مانند:#گوشت #مرغ، #ماهی، #گوسفند و #گوساله ) به غذای کودک اضافه کنید.

🥗حبوبات مثل #نخود، #لوبیا، #عدس، #ماش منبع خوبی از #پروتئین هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز کودک #حبوبات کاملاً پخته و له شده به سوپ کودک اضافه کنید.

🥚🍳افزودن تخم مرغ به غذای کودک میتواند پروتئین غذای کودک را بیشتر کند. برای مثال:تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک بعد از طبخ رنده کنید

⚠️⚠️⚠️ ( در مورد کودکان زیر یکسال باید فقط زرده تخم مرغ به کودک داده شود)
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
# برای افزایش_وزن کودکان و هم چنین کودکانی که کمخونی دارند این دسر عالیه
(از نه ماهگی)

يك يا دو خرما را پوست بكنيد، هسته آنرا در آوريد و خرما را در كمي آب حل كرده و به عنوان دسر به كودك بدهيد . كمي آرد را در روغن تفت دهيد آنقدر كه كمي زردرنگ شود و حالت خامي خود را از دست بدهد كمي شكر حل شده و چند قطره گلاب به آن اضافه كنيد ( مثل حلوا) و آنرا به عنوان دسر براي كودك استفاده كنيد.
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
سن مجاز استفاده از #ادویه ها برای نوزادان👇👶

دارچین +6
پودپیاز+6
زردچوبه+6
فلفل سیاه+12
پودرسیر+8
نعناع خشک +8


همه مواردی که گذاشتم (حبوبات ،میوه ها ،سبزیجات و...) نیاز به تست حساسیت داره بچه هایی که سابقه حساسیت نداره تست سه روزه اونایی که سابقه حساسیت دارن پنج روزه

روش تست حساسیت سه روزه برای کودکان⬇️

قبل از استفاده از هر ماده جدید حتما باید تست حساسیت بگیرید

وقتی یه غذای جدید رو به کودک میدیم حداقل تا سه روز بعد از اون غذای جدید دیگه ای بهشون ندیم تا واکنش بدن کوچولومون رو بسنجیم،
مثلا اگه برای اولین بار در روز شنبه به کودکمون موز دادیم این کار رو تو روز های یکشنبه و دوشنبه هم تکرار میکنیم هر بار به مقدار کم و مواد غذایی جدید دیگه ای بهش ندیم تا ببینیم بدنش نسبت به موز واکنشی نشون میده یا نه
اگر ظرف چند دقیقه یا چند ساعت بعد از خوردن یک غذای جدید، علائم زیر رو در کودک خودتون مشاهده کردید لازمه که با پزشک کودکتون در میون بزارید اگه شدید بود سریعا به بیمارستان مراجعه کنید

🔰علائم شایع در حساسیت به مواد غذایی:

حساسیت پوستی
کهیر
استفراغ یا اسهال
خس خس سینه
مشکل در تنفس
و.....
یعنی هر علائم غیر عادی
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
فواید سبزی‌ها برای کودکان


🍃اسفناج برای كودكان 1+ سال به رشد وزن کمک میکند.

🍃خوردن شاهی به رشد قد كودك كمک میكند.

🍃جعفری به بلندی قد کودک کمک می‌کند.

🍃خوردن ريحان باعث وزن‌گیری كودكان می‌شود.

🍃شوید باعث رفع نفخ کودک می‌شود.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
♦️چجوری فرزندم رو شبا راحت‌تر و منظم بخوابونم؟♦️



💟کودکان شیرخوار را می‌توان با انجام کارهایی برای داشتن یک الگوی منظم خواب در ماه‌های بعدی زندگی‌شان آماده کرد.

💟 یکی از راه‌های آن،‌ خالی کردن انرژی‌ کودک قبل از خواب است. قبل از اینکه سعی کنید کودکتان را به زور بخوابانید، بهتر است به او اجازه دهید تا انرژی‌اش را تخلیه کند.

💟به عنوان مثال کمی با او در بغلتان برقصید، از همسرتان بخواهید چهار دست‌وپا برود و مقداری به کودکتان سواری دهید یا اگر حوصله دارد یک کار انرژی‌گیرتر را انتخاب کنید تا کمی با هم وقت بگذرانید.

💟همچنین شما می‌توانید به جای این کار‌های پرسروصدا، کارهای آرام‌تری را انجام دهید یا همین بازی‌ها را به شکل آرام‌تری پیش ببرید تا با تکرارشان به شکل یک برنامه دربیاید. همچنین یکی از موارد رایج الگوهای خواب، حمام کردن کودک است.

💟 نشاندن کودک در آب گرم آرامش‌بخش است و شستن و تمیز کردنش و سپس خشک کردن کودک یک راه عالی و ساده برای خواباندن اوست.

💟اگر همسر شما روزها سر کار است می‌تواند با حمام کردن کودکتان اوقات خوشی را با او بگذراند، به خصوص اگر هنوز شیر شما بخش عمدهٔ غذای کودک شیرخوارتان را تشکیل می‌دهد و همسرتان نمی‌تواند در تغذیه کردن او زیاد به شما کمک کند
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
🔹️برنامه غذایی هشت ماهگی 🔹️


اینم برنامه غذایی ۸ ماهگی که خیلی درخواست داده بودید امیدوارم مفید باشه براتون ❤

💟با شروع هر ماده غذایی جدید تست حساسیت را انجام بدید که هر مواد غذایی را که اضافه می‌کنید تا سه روز مواد غذایی دیگری را اضافه نکنید.

💟حتما از سویق کامل کودک استفاده کنید که مخلوط تمام حبوبات و غلات و جوانه هاست و یک مولتی ویتامین طبیعی میباشد.

💟نسبت به ذائقه کودک میتونید سوپ را رقیق تر و یا غلیظ تر بردارید تعداد قاشق بستگی به اشتهای کودک دارد.

💟اگر کودک شما چیزی را برای اولین بار درست کردید نمی‌خورد چند روز دیگر دوباره امتحان کنید .

💟برای دادن زرده تخم مرغ در روز اول زرده پخته شده را از سفیده جدا کرده و به انداره یک چهارم زرده مخلوط شیر مادر و آب جوش کنید و در روزهای بعد مقدارش را بیشتر کنید.

💟 پوره میوه مجاز در این سن میتونید از پوره هویج، سیب، موز ، هلو، آووکادو، کدوحلوایی، گلابی استفاده کنید.

#برنامه‌غذایی
#هشت_ماهگی
#شروع_غذای_کمکی
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
دو تا 5 سال (پیش دبستانی):🍞🧀

در سن دو سالگی کودک با #غذای_سفره آشنا شده و عادات او شکل می گیرد.
او از شما تقلید می کند پس مراقب رفتارهای تغذیه ای خود باشید.
مواردی که در قسمت قبل گفته شد برای این سنین هم قابل استفاده است.
البته توجه داشته باشید که کودک اگر تمایل به خوردن شیر🥛 دارد، نباید بیشتر از یک لیوان در هر وعده به او شیر بدهید زیرا مصرف زیاد شیر از رسیدن مواد مغذی دیگر به بدن جلوگیری کرده و باعث سوء تغذیه می شود.✅️

ضمنا در پایان دو سالگی که رشد مغزی و جسمی کمتر می شود، نیاز های تغذیه ای هم کاهش یافته و اشتهای کودک کمتر می شود، در این موارد نگران نشوید، بلکه به منحنی رشد او توجه کنید؛ اگر رشد او روی منحنی است، جای نگرانی نیست.

⏪️توجه: به کودک برای خوردن غذا اصرار نکنید زیرا باعث کاهش اشتهایش می شود!

#برنامه‌غذایی
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آرین مامان آرین ۱۶ ماهگی
سلام خانم در زمان تب کودک میتوانیم به کودک اسیدفولیک بدیم
مامان آنیسا خانوم🍩👶 مامان آنیسا خانوم🍩👶 ۱۴ ماهگی
اگر روزي آگاهانه جملات خود را انتخاب كنيد تعجب خواهيد كرد چقدر در روز از جملات دستوري استفاده ميكنيد. با دستور دادن كودكان به مرور از همكاري به لجبازي تغيير خواهند كرد.

جايگزينهايي به جاي دستور دادن

١. كار خوب را با لذت گره بزنيد تا نهادينه شود.
زماني كه انسان كادو و جايزه ميگيرد هورمون دوپامين كه هورمون شادي است ترشح ميشود و به مرور كودك شرطي ميشود و كار خوب در او نهادينه ميشود.

٢. به او حق انتخاب دهيد.
"الان حمام ميري يا قبل از خواب؟" "بشقابتو توي سينك ميذاري يا روي كابينت؟" به او حق انتخاب دهيد تا بتواند قسمتي از تصميگيري شما باشد. ميتوانيد از او بپرسيد كي ميخواهد درس بخواند؟ چند ساعت تكاليفش طول ميكشد؟ اگر به مرحله نوجواني رسيده اند از آنها بخواييد برنامه ريزي كند و بعد به شما اطلاع دهد.

٣. در انجام كارهايش به او كمك كنيد تا همكاري را بياموزد.
در تميز كردن اتاق، جمع كردن لباسها، صاف كردن رو تختي با او همقدم شويد. اين اوقات را به لحظات شاد تبديل كنيد. به او اجازه دهيد از همكاري با شما لذت ببرد.

٤.انتظارات خود را تعديل دهيد. شادي كودكانه آنها را فداي نظم و انضباط نكنيد. بگذاريد كودك درونتان با ديدن آنها دوباره كودكي كند. در اخر سوال كنيد "خب حالا چطور خونه رو به شكل اول برگردونيم؟"
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
#سوالات_شما

⁉️پرسش و پاسخ
تغذیه کودک با میوه

🗣با سلام.اگر کودک یک ساله اصلا میوه نخورد ، چه جایگزینی برای آن هست واینکه آیا در کل دادن شربت اشتها برای کودک یک ساله یا بیشتر مناسب است؟

✍باسلام مادر عزیز، میوه تنها ویتامین و موادمعدنی نیست که بادادن ِشربت‌های ویتامینه بتوان جای خالی آن را پُر کرد، میوه ترکیبی طبیعی و دارای بسیاری از ویژگی‌های سودمند است که چه‌بسا برخی از آن‌ها هنوز شناخته نشده باشد. پس اگر کودک شما میوه نمی‌خورد بکوشید از هر راه دیگری که می‌دانید به او میوه بخورانید: از رنده و خرد کردن میوه‌ها و آمیختنِ آن‌ها با هر چه کودک دوست دارد گرفته تا دادن کمپوت‌های خانگی و آب‌میوه. دادنِ شربت‌های (معروف به) اشتها تنها در کوتاه‌مدت کارآمد است و در درازمدت توصیه نمی‌شود.
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
✅ صفر تا صد جدا کردن جای خواب کودک

🟥 آموزش خواب مستقل به کودک یکی از گام‌های مهم در رشد و تربیت اوست. این فرایند ممکنه چالش‌برانگیز باشه، ولی با صبر و رعایت نکات کلیدی، می‌تونی به کودکت کمک کنی تا با آرامش و امنیت در اتاق خودش بخوابه.

⁉️چه زمانی باید شروع کنیم؟
بهترین زمان برای شروع آموزش خواب مستقل، معمولاً از ۱۲ ماهگی به بعده. البته، بعضی کارشناس‌ها هم می‌گن که می‌شه زودتر شروع کرد. یادت باشه که این فرایند رو در هر سنی می‌تونی با کمی تغییرات اجرا کنی و هر مادری بهتر می‌تونه زمان مناسب برای کودکش رو تعیین کنه.

1️⃣محیط اتاق خواب رو آماده کن
قبل از شروع آموزش، اتاق خواب کودک رو به شکلی آماده کن که براش آرامش‌بخش و جذاب باشه. مثلاً می‌تونی نکته‌های زیر رو رعایت کنی.

👍تخت‌خواب راحت و مناسب: مطمئن شو که تخت کودک اندازه‌اش مناسبه و امنیت کافی داره.
👍استفاده از نور ملایم: چراغ خواب ملایم در اتاق کودک از ترس‌های شبانه جلوگیری می‌کنه.
👍دکوراسیون دلپذیر: دکوراسیون اتاق رو به شکلی بچین که کودک احساس امنیت و آرامش کنه. می‌تونی از عروسک‌های محبوبش یا یه پتوی نرم استفاده کنی.

2️⃣روتین خواب ایجاد کن
روتین خواب ثابت به کودک کمک می‌کنه تا بدونه که وقت #خواب نزدیکه. این روتین می‌تونه شامل حمام کردن، مسواک زدن، خوندن داستان، گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش یا لالایی باشه. در اپلیکیشن گهواره هم کلی لالایی جذاب می‌تونی پیدا کنی. ثابت بودن این روتین هر شب، به کودک احساس اطمینان و امنیت می‌ده. راستی، فعالیت‌های روزانه کودک باید انرژی او رو تخلیه کنه تا شب به‌راحتی به خواب بره.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
🌱همه چیز در مورد یکسالگی

✅️کودک بالای یکسال باید پنج تا ۶ وعده در روز غذا (شامل ۳ وعده اصلی و ۲ تا ۳ میانوعده)بخورد.

🌱کودک از یکسالگی همه مواد غذایی رو با تست حساسیت میتونه بخوره
بجز عسل طبیعی که برای خوردنش بهتره تا ۱۸ ماه صبر کنید
البته عسل پاستوریزه میتونه بخوره.

🌱با توجه به ساعت خواب کودک برای او برنامه غذایی بچینید مثلا کودکی که صبح خیلی زود بیدار می‌شود و صبحانه میخورد تا ناهارش به یک میان‌وعده نیاز دارد
اما کودکی که دیر تر بیدار می‌شود میانوعده ای بین صبحانه و ناهار نیاز ندارد
فاصله بین هر وعده با میان وعده را بین ۲ تا ۳ ساعت تنظیم کنید

پس از اینکه برای وعده ها و میان‌وعده ها زمان مشخصی تعیین کردید به این زمانبندی پایبند باشید

🌱همچنین بهتر است منتظر درخواست کودک نباشید و همیشه در زمان های تعیین شده و منظم وعده های غذایی و میان وعده ها را به کودکتان بدهید

🌱کودک یکساله باید ۳ وعده اصلی و ۲ میانوعده بخورد
در این سن کودک فعالیت زیادی دارد اما معده او کوچیک است و به همین دلیل باید تعداد وعده هایش بیشتر از بزرگسالان باشد تا انرژی مورد نیاز بدنش تامین شود.

هرگز به کودکتان هنگام بازی کردن راه رفتن،دومین، و خوابیده غذا ندهید کودک در این سن باید یاد بگیرد برای غذا خوردن به آرامی بنشیند.

#یکسال_غذای_کودک
#غذای_کمکی
#برنامه‌غذایی
#صبحانه
#ناهار
#میان_وعده
#شام
#غذای_سفره
مشاهده ۸ پاسخ دیگر