صبحانه رژیمی من😍
خیلی سیر میکنه و کالری زیادی نداره
کسایی گه رژیمن بهتون خیلی پیشنهاد میکنم
رایس کیک+کره بادام زمینی

کره بادام زمینی خیلی چاق میکنه که

بله عالیه نوش،جان

سلام چه بچه های سحر خیزی چه نگاه میکنن همش حواسشون به جلو و یه چیزیم نوش جان میکنن

نوش جان، منم امروز تصمیم گرفتم یکی دو کیلو اضافه وزن دارم خودمو لاغر کنم، خیییلی غذا میخورم ببینم میتونم کمترش کنم، چجوری رژیم میگیری خودت یا دکتر داده؟