مامانای عزیز ناهار شام چی می‌خورید که مقوی باشه و تکراری نباشه، و اینکه آیا تو دوران شیردهی نیاز به رژیم غذایی هست؟

منظورم رژیم لاغری و کاهش وزن برای خودم بود اینکه زوده دوران شیردهی رژیم بگیریم ؟

اگه رفلاکس و حساسیت نداره رژیم نیاز نیس
همه چی میتونی بخوری

اره عزیزم چیزای مقوی بخور من شنیدم شیرپسته خیلی خوبه
البته شیرخودم چرب نبود ومجبورا از شیر گرفتمش اما مقوی بخوری تاثیر داره
خودم بقدری بی انرژی بودم حوصله نداشتم پاشم یه نیمرو درست کنم