سلام خوبید مامانا
من یکی دوبار اینجا پرسیدم میخوام چاق بشم چی بخورم گفتن غذاهای نونی برنجی پر کالری بخور
منظور از پر کالری چیه چه غذایی پر کالریه

یعنی چیییییی عدالت کجاست اخه،اونوقت من تا یادمه برا لاغری رژیم بودم الانم ک خوبم برا تناسب اندام رژیممو باید نگه دارم همیشه همیشه احساس میکنم سیر نشدم خیلی وقتا دلم میخواد تا بترکم بخورم ولی میددنم ی وعده اگ پرخوری کنم ۵ کیلو رفته رو وزنم

میخوایی چاق بشی برنج بانون بخورماکارونی بانون سیب زمینی آپ پزباتخم مرغ آب پز باکره توغذاهات کره بریزچاق میشی آجیل خیلی خوب

شیرینی ذرت مکزیکی پیتزا سیبزمینی با پنیر پیتزا آبگوشت

شیر میدی؟