سوال های مرتبط

مامان ‍م‍ا‍ه‍ا‍ن🫀 مامان ‍م‍ا‍ه‍ا‍ن🫀 ۲ سالگی
۱۲ نکته مهم افزایش اشتها کودک


🔹️سلام دوستای گلم🔹️
چند نکته‌ مهم 👇
اصول تغذیه کودکان در همه سنین باید مراعات شود
به‌خصوص در سال‌های اول. در سال اول زندگی، اصلی‌ترین غذای کودک شما شیر مادراست.
فرزند شما در ۱۲ ماه اول، در فاصله چهار تا شش ‌ماهگی هم ترکیبات ساده‌ای مثل لعاب برنج را به شیر مادر و یا شیر خشک یا با کنی آب میتونید اضافه کنید.
بعد از شش ‌ماهگی، آرام‌آرام طعم‌های متفاوت را می‌چشد و این اضافه کردن مرحله‌ به‌ مرحله مواد غذایی به رژیم غذایی در طول چند ماه، زمینه را برای آشنا شدن او با طعم‌ها فراهم می‌کند. در این مرحله،  از شش ماهگی تا یک سالگی فرزندتان برای مصرف غذا کمکی آماده می‌شود. و باید تغذیه کودک تان هر پنج گروه اصلی غذایی زیر را در بربگیرد


💗میوه و سبزی‌ها: برای کودک انواع ویتامین، آنتی‌اکسیدان و فیبر موردنیازش را تأمین می‌کند که می‌تواند برای پیشگیری از بروز مشکلاتی نظیر بیماری‌های قلبی و مغری مفید واقع شود.
💗غلات و حبوبات: شامل گندم ، جو، برنج،نخود ، لوبیا، عدس و ماش است. این غذاها انرژی موردنیاز بدن را تامین می‌کند و پروتئین بالایی دارند و برای تقویت استخوانها و دندانها بسیار مهم هست.هم‌چنین این مواد شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید دیگری مانند آهن، روی، ویتامین B12 و امگا ۳ نیز هستند که برای رشد و یادگیری ذهنی کودک، بسیار مهم است.
💗لبنیات: شامل شیر، پنیر و ماست سرشار از کلسیم است.
💗گوشت بدون چربی، ماهی، مرغ، تخم‌مرغ
امیدوارم کودکان خوش اشتها و سلامتی داشته باشید 🥰😘.
مامان Gandom مامان Gandom ۱ سالگی
✅ خواص روغن خوراکی تخم کدو :

🟩 افزایش میل جنسی آقایان
🟪  پیشگری از سرطان پروستات و تکرر ادرار
🟨  تقویت کلیه ها و پیشگیری از سنگ کلیه
🟧  درمان میخچه و پینه
⬜  درمان ریزش مو در مردان
🟥  افزایش سرعت رشد مو
🟩  کاهش فشار خون
🟪  تنظیم ضربان قلب و پیشگیری از حملات قلبی
🟨  برطرف کردن وزی مو
🟧  پیشگیری و درمان افسردگی
⬜  پیشگیری از دیابت
🟥  کاهش التهاب مفاصل
🟩  کاهش شدت آرتروز
🟪  تقویت حافظه
🟨  کاهش علائم پیش از قاعدگی
🟧  کاهش علائم یائسگی مانند گر گرفتگی، درد مفاصل و سر درد و …
⬜  پیشگیری از سرطان سینه
🟥  تقویت ناخن ها
🟩  تقویت سیستم ایمنی بدن
🟪  مفید برای زنان باردار و شیر ده و کمک به 🟨  رشد بهتر سلول های مغزی جنین

روغن تخم کدو علاوه بر اینکه برای اقایان خیییلی عالیه برای خانم ها هم خییییلی خیلی خوبه
تمام روغن های درمانیمون👇

روش تهیه شون کلدپرس(پرس سرد :بدون دیدن دما) هست
و تمام خواصش حفظ شده✅✅✅

جهت سفارش پی وی پیام بدین👇
مامان دخترم مامان دخترم ۱ سالگی