هر روز به کوچولوهاتون سیب زمینی و هویج بدید. میتونید با سبزیجات مختلف دیگه و یا لوبیا و حبوبات دیگه هم ترکیب کنید و یه پوره خوشمزه برای کوچولو تون درست کنید.
خواص سیب زمینی
وجود آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم و روی در سیب زمینی در حفظ و تقویت ساختار استخوان بسیار مؤثر است. آهن و روی نقش مهمی در تولید و بازسازی کلاژن پوست دارند. فسفر و کلسیم نیز هر دو در حفظ ساختار استخوان بسیار مؤثرند

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط