دل آرام امروز بردم پیش دکترش واسه چکاب ی سالگی .گفت باید ازمایش بدی دادم .جواب گرفتم گفت ی مختصر کمخونی داره .غیر قطره اهن غذا یا اب میوه چی میتونم بدم

من دکتر بردم گفت اکثر بچه ها کمخونی دارن درست میشه،گفت اصلا مهم نیست البته دکترش خیلی دکتر خوبیه حالا نمیدونم مهمه یا نه،

عناب سنجد خرما مغزیجات

اکثر بچه ها دارن چون سرعت رشدشون خیلی بالاست زیاد شیرینی بهش نده قند مانع جذب آهن میشه آبمیوه شیره اینا رو کم بهش بده آهن حیوانی بهتر جذب میشه بهش انواع گوشت و تخم مرغ بده با سبزیجات که به جذب آهن کمک می کنه

عدسی عصاره گوشت خوب میشه نگران نباش

گوشت گوسفندی و عدس و خرما بیشتر بده بهش ، منم دخترم یه کوچولو کمخونی داره دکتر گفت با تغذیه درست میشه

مویزم خوبه

شیره انگور خیلی خوبه با اب قاطی کنی روزانه بهش بدی