سلام خانوم وقت بخیر
شما در طول بارداری که یبوست دارید چه چیزی مصرف میکنید که اوکی بشع؟

روغن زیتون خیلی خوبه

بر من انجیر خشک خیس شده ناشتا تاثیر داشت

مایعات و میوه

من خیار، فلفل دلمه، کاهو، گوجه، کلا سبزیجات کنار غذا میخورم خیبیییییلیییی تاثیر داشته

انار ،کاهو،انجیر خشک خیس کنید میل کنید

روغن زیتون بریز رو غذات

کیوی بخور

انجیر اول صبح بخور

هیچی جز آب زیاد بهت کمک نمیکنه

منم خیلی یبوست داشتم حتی قبل بارداری اما الان چند ماهه خداروشکر رفع شده حتما صبح ها آب ولرم ناشتا دو لیوان بخور و روزی یه دونه سیب با پوست عالیه حتما امتحان کن

من دمیترون می‌خوردم برا حالت تهوع دیگه ک خوردنشو قطع کردم خوب شدم

مایعات فراوان
کاهو
کیوی

خوردن ناشتا اب ولرم با یه قاشق چای خوری عسل گون (تو بارداری هر عسلی نمیشه خورد )
کیوی
انجیر خیس شده روزی ۳-۴تا دونه
خوردن زیتون همرا غذا

صبح که بیدارمیشی یه لیوان آب ولرم بخور

کیوی عالیه

شربت لاکسی ژل بخورمن ازاول داشتم چهارپنج وعده هروعده دوقاشق غذاخوری خوردم خوب شدالان روزی دوتاکیوی میخورم خداروشکرحالم خیلی خوبه

من داشتم ...مایعات زیاد بخور خیار و کاهو و اسفناج مخصوصا منو خوب کرد...کنار غذا یکم بورانی اسفناج عالیه

آب زیاد بخور