مامانا برای افزایش شیر چیکار میکنید ؟ دوروزه شیرم کم شده☹️

گلم من پودر شیر افزا گرفتم میخورم خیلی اثر داره البته چیزایی مثل فرنی هم خیلی جوابه البته بدون آرد برنج فقط شیر و نشاسته و نبات با زیره هم بریز توش

آبگوشت و ماکارونی و دلستر و رازیانه بخور قطره شیر افزا .سوپ جوپرک،قطره شیر افزا

پودر شیرافزا یا قطره شیرافزا بگیراز داروخونه
عرق زیره و عرق رازیانه هم خوبه

اولش عادیه
ابگوشت بخور
مایعات زیاد بخور
دوش آبگرم هم بگیر و سینه هات زیر دوش ماساژ بده