سلام خانوما نزدیکه عیده من هنوز اضافه وزن دارم شکمم کوچیک نشده از یک طرف شیر خودمم میدم . چیکار کنم ؟شما رژیم خاصی ندارین یا نظری؟

منم شکم و پهلو دارم،الان تد ده روز ۳کیلو کم کردم امیدوارم تا عید ۳کیلو دیگه کم کنم،

منم شکمم مونده
من عین دوران بارداری حالم از غذا بهم میخوره
😑

دارو محلیه

من یه دارو مبخورم ۶ کیلو کم کردم اما خیلی تخله ب هر کسیم نمیسازه

گن ببند در طول روز خیلی بهتر میکنه 😂 ورزش و رژیم رو نمیشه انجام داد با بچه کوچیک انرژیمون تموم شه دیگه نمیتونیم نگهشون داریم
من فقط شکمم مونده ی کمی خیلی روی مخه