دوستان توروخدا بگید من چیکار کنم شدم تانکری بخدا چطوری رژیم بگیرم آخه از خودم خسته شدم اندامم تو پر ولی شکمم بزرگ شده شیر خودمو میدم شیر خشکم خریدم برا دختر که بخوره خودم بتونم رژیم بگیرم نمیخوره افسرده شدم بخدا تا ۱سالو نیم دیگه که شیرشو قطع کنم میشم ۲۰۰ کیلو 😔

ببین اگ تو بارداری شکمت خیلی بزرگ شد یا ترک خیلی زد ب این زودی کوچیک نمیشه اتفاقا لاغرم بشی بیشتر معلوم میشه اینجور شکما یا باید با ورزش جمع بشه یا عبدو کنی

به نظر من برو باشگاه برای شکمت تا با ورزش و درکنارش رژیم درست گرفتن وزنت رو کم کنی. چون شیر هم میدی باید به فکر بچه ات هم باشی نمیشه یدفه شیرشو قطع کنی یا شیرخشک بهش بدی

منممممم😓😓
توو شیردهی نمیشه رژیم گرفت
نمیدونم چیکار کنم🥲
خودمو دوست ندارم

منم چاق شده بودم عید ولی الان ۶ کیلو کم کردم و غذا هم خییییلی کم میخورم و سعی میکنم برنج و چربی و شیرینی نخورم

ما هم خونوادگی تو شیردهی چاق میشیم
من فست فود و شیرینی جاتو کنار گذاشتم ۱۷ روزه تاثیرشو دارم میبینم
شمام شروع کن

نمیدونم تاثیر داره یا نه ولی امتحان کن یه دکتر طب سنتی میگفت از ۸ شب دیگه هیچی نخورید تا فردا صبح میگفت به مرور میبینید که وزن کم میکنید

جالب اینجاست همه میگفتن شیربدین لاغر میشین،منم فقط شیرخودمو میدم پسرم اصلا شیرخشک لب نمیزنه
اما لاغر نشدم🥲

چه جالب ولی من ۳۳کیلو شدم میخوای نصف کن بده بهم😅

شیردهی چون هورمنا بهم میریزین یکی لاغر میشه یکی چاق

همه همینیم خاهر
میگن صب ناشتا دانه چیا تاثیر داره
من میخام بگیرم امتحانش کنم

وای خوش بحالت من که شدم 50کیلو