منم همینطور رژیمم نمیشه گرفت فقط دانه چیا گرفتم الان یماهه حدودا با تخم شربتی مخلوط میکنم میزارم شب تا صبح یا حداقل نیم ساعت بمونه بعد بهش یکمم آبلیمو اضافه میکنم هر وقت گرسنه ام بشه ازین میخورم بنظر خودم یکم حجم از دست دادم این مدت وزن نکردم هنوز
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.