تروخداکمکم کنی کمرم ینی بالای گودی کمرم شدید درد میکنه بشدت درد میکنه چند روزیه اینجوری شده بخدا خیلی درد دارم شبا از خاب بیدار میشم بخاطر دردش دراز میکشم درمیکنه پامیشم درد میکنه چیکار کنم 😭😭😭😭😭

بین پاهات بالشت بذار حتما و حالت خوابیدن مناسب توی بارداری و سرچ بزن توی گوگل...فشار رو از روی کمرت کمتر میکنه

اگه خیلی درد داری شیاف بذار و ماساژ خوبه

تحمل😞
منک دگ پاهام وکمرم از خودم نیست انگار مهره های کمرم ولگنم از هم جداشدن درد بدی داره

بده برات با روغن ماساژ بدن یا گرم نگه دار بخاطر سنگین بودن بچه و وزن خودت فشار میاد به کمر