سلام میگم مامانا دیروز دکترم گفت دیگ پیاده روی کن و رابطه بدون جلوگیری داشته باش و ورزشاتوک دهانه رحمت باز بشه بگید خو؟
من امروز صبح برا اولین بار رابطه بدون جلو گیری داشتم البته خیلی عذرمیخوام
بعد احساس میکنم تو واژنم دردگرفته
چرا چشده؟ طبیعیه آیا؟

جوون
دیشب چه خبر بوده همه فعال بودینا😄😄

من ورزشا و پیاده روی از ۳۴ هفته شروع کردم
هنوز یک سانت شکمم پایین نیومده


ورزش هم
اسکات
پله
پروانه
سجده
حالت چهار دست و پا برو تو خونه
اینا خوبه
روزی یکساعت و نیم.دوساعت پیاده روی داشته باش

ما زایمانمون شده مثل شترمن فردا 39هفته هستم خخخخ

منم دیشب رابطع داشتم ولی باجلوگیری دکترم نگفته بدون جلوگیری فقط ی ژل داده گفت استفاده کن قبلش

علتش برا خشکی واژنه بخاطر هورمونا تو بارداری

واژنت خشک بوده جیگرم
بعد ممکنه ب خاطر اینکه تنگ بوده یهو باز شده این دردو داری نگران نباش چیزی نیست

طبیعه چون یک مدت رابطه نداشتی
بعد ورزش داگی یا سجده خیلی خوبه کمک می کنه

منم دیشب رابطه داشتم واژنم درد گرفته نمیدونم چرا حالاتم مثل این شده ک انگار میخا پریود شم