خیلی معزرت میخام بابت سوالم من بعد زایمانم یه بار دوماه پیش مدفوع کردم خیلی سخت بود انگار یبوست بود یه بارم امروز طوری بود که اشک ازچشام ریخت این دومین بار نیم ساعت موندم دشویی کسی مثل من شده باید برم دکتر دارو میده

اصلا نزار شکمت سفت بشه چون بواسیر میگیری منم اینطوری بودم پشت گوش انداختم زخم مقعد گرفتم شربت لاکتولوز عالیه نیم‌ساعت بعد ازغذا یه قاشق همراه یه لیوان اب بخور عالیه حتما اب هم زیاد بخوری

انجیر بذارید تو لیوان آب بشه شربت انجیر هم شربتش رو بخورید هم انجیرش رو. مگنی میلک و لاکسی ژل هم بخورید. برگه، قیصی و آلوبخارا و اینجور چیزا هم خیلی جواب میده

خاکشیر .انجیر .عناب و زیتون رو هر کدوم که داری به غذات اضافه کن.همینطور حتما آب زیاد بخور و سبزیجات

ناشتا آب گرم و خاکشیر با یه قاشق عسل بخور چند روز این کار رو انجام بده ببین بهتر میشی