بنظرتون چی برا دیابت بالا تاثیرداره

بامیه درجا قندو میاره پایین خیلی خوبه خواهر من دیابت بارداری داشت و خاله ام هم دیابت داره قشنگ با بامیه میاد پایین خورشتشو زود زود درست میکنن یا مثلا میپزن کنار هرغذا چندتاشو میخورن

پیاده روی عرق کاسنی
پرهیز از هرچیز شیرین

عزیزم بدن بچت خوب شد؟

عرق کلپوره خوبه. برنج کم بخورن .میوه زیاد نخورن. خیار کیوی خوبه.آب زیاد نخورن .مویز ب جای قند بخورن.