سلام دوستان وقت بخیر من بشدت کمردرد دارم چیکار کنم راهکاری چیزی خیلی حالم بده استرس دارم

منم خیلی کمر درد و دل درد دارم سمت راست کمرم انگار استخونش شکسته میزنه ب پام .من از وقتی که شیاف استفاده میکنم و استراحت میکنم کمی بهترم

تو هفته شما کمر درد زیاده استراحت زیاد داشته باش ولی حتمن به دکترت هم بگو احتمالا شیاف میده

حتما برو دکتر زنان خودش راهنماییت میکنه

استرس ک خودش سمه عزیزمم
بیشتر اسراحت کن ب خودت فشار نیار
ی دکترم برو ببین چیمیگه🥺❤