مامانا سونو رفتم وزن بچهام ۱۲۰۰ و ۱۳۰۰ بود برا دوقلوی کمه یا نه استرس تمام وجودمو گرفته

دکتر بهت لیدی میل میده اکثر دوقلوها کم وزنن

عزيزم اكثر دوقلوها وزنشون كمه
ولي تا ميتوني دلستر
سيب زميني و تخم مرغ اب پز با كره
كنسرو لوبيا
ابگوشت گندم دار بخور وزناشونو ببر بالا نگران نباش وزن ميگيرن

برو دکتر
پروتیین گوشت مرغ ماهی رو بیشتر کن
مغزیجات
بستنی
ژله
قارچ اینا خیلی وزن میدن

عاالیه قشنگم بعداین وزن میگیرن تازه انشالله😍

این ۵ ۶ هفته تمام تمرکزتو بذار رو غذا تا وزن بگیرن
دختر خاله من دوقلو داشت دوماه آخر پودر لیدی میل خورد

زیاد میشه تا زایمانت الان تازه ۳۱ هفته ای

چند هفته رفتی؟

وقت داری هنوز
پروتیین زیاد مصرف کن
گوشت مرغ تخم مرغ مغزیجات.لیدی میل