سلام مامانایه راهکاری یادم بدین بچم زودبخوابونم خیلی دیرمیخابه

منم همين مشكلو داشتم خواهرم گفت صب بين ساعت نه تا نه و نيم بيدارش كن خودش ظهر ساعت يك تا دو ميخوابه از اون ور عصر بين شش تا هفت ميخوابه شبم بين دوازدهم تا دوازدهم و نيم،،تقريبا موفق شدم اين وسط سرما خورد يه كم برنامم بهم ريخت مبخوام سعي كنم صب ساعت هشت تا نه بيدارش كنم تا شانس بغدي خوابش يه ساعت بياد قبلا دو و سه شب ميخوابيد

منم اینکارو میکنم دقیقا همین ساعتها میخوابه

پسر من صبح ساعت ده و نیم بیدار میشد ساعت ۴ تا ۶ عصر می‌خوابید شبم ساعت ۹ خواب بود الان چند روزه برنامه خوابش به هم ریخته دوباره باید تلاش کنم...بچه مخصوصا توی این سن باید ساعت ۹ خواب باشه برای رشد بهتر

من دخترم زمانیکه تو روز زیاد می‌خوابه شبم خوب می‌خوابه عزیزم زمانیکه میخوای بخوابونیش محیط رو تاریک کن یه چراغ خواب بذار لالایی بخون یا براش اهنگ لالایی بزار روپات تکون بده می‌خوابه

نزار در طول روز زیاد بخوابه
و از ساعت ۹ تا ۱۱ اینا خیلی باهاش بازی کن قشنگ خسته یشه
بعد کم کم ساعت ۱۲ بزار تو جاش بخوابه

اوووف منم درگیرم نمیخوابن تا الان بیدارن

قطره آستامینوفن بده😂