تو هفته من اینکه دوسه ساعت برم بیرون یا یکم کار خونه کنم بعدش تا شب زیردلم درد بگیره طبیعیه؟ آخرین سونوم ۹ هفته بودم همه چی خوب بوده

منم وقتی کار میکنم کمر درد میشم ولی خب دردی که بگیره ول کنه طبیعیه اینکه پشت هم ادامه دار بشه نیاز به نظر پزشک داره در هر صورت بعضی دردا تو بارداری طبیعی هست نگران نشو کاراتو کم کم انجام بده یع تایم استراحت بزار بعد دوباره بلند شو اینجوری کمتر خسته میشی🥰

زیاد تحرک نکنی بهتره هفتت پایینه هنوز طبیعیه دردها

اره تحرک زیاد باشه درد میگیره