مامانا من امشب شب سوممه فکر کنم بهش تب شیر میگن
یه سینه هام خیلی سفت و سنگین شده
خوابم نمی‌بره، تو خواب یهو تنگی نفس میگیرم میپرم خواب میبینم
طبیعیه ؟؟؟ حالم یه جوریه

برو دوش اب گرم بگیر زیر اب سینت ماساژ بده یکم از سفتی بیرون بیاد بعد با شیر دوش شیرت بدوش نذار داخل سینت بمونه تب کنی

اون سینه ات که سنگیتره رو فشار بده تا شیرش کمتر بشه راحتتر بشی چون غدد لنفاوی سینه ات در حال ترشحه و احتیاج به خالی شدن داره تا جایی که میتونی خالی کن

عزیزم وازلین بمال به سینت گرم نگهش دار آروم آروم سینتو فشار بده بزار شیرت بیاد

الان یک ربعه دارم با کیسه آبگرم ماساژ میدم و با شیردوش دستی میدوشم فایده نداره بغل سینم گوله شده شیردوش برقی هم ندارم 😩حالم یجوریه انگار فشارم میفته