سلام خانوما ببخشید میگم که من برا کمردردم دکتر روزی ی دونه شیاف نوشته میشه روزی دوتا استفاده کنم

به من دکتر گفت میتونی با روغن زیتون خیلی آروم ماساژ بدی اما روی مهره ها رو دست نزنی بازم شما از دکتر خودت بپرسی بهتره.

سلام عزیزم منم کمردرد شدید داشتم رفتم دکتر بهش بهم دارو و کلسیم و شیاف داد الان بهترم خداروشکر
کمرتو گرم نگه دار سرما نخوره بهش لای پاهات موقع خواب یه بالش کوچیک بذار زیادم کار نکن استراحت کن

مرسی قشنگا ولی خوب کمر درد خیلی اذیتم می‌کنه اون اوایل که لکه بینی داشتم و استرس الآنم کمردرد و استرس 😔😓چون یدونه سقط داشتم نگرانم خیلی نگرانم

بعدم تازه شروعشه جان
کمر درد پادرد لگن 🤦‍♀️🥲هفته های بالا شدیدترم میشن
باید تحمل کرد

عزیزجان مثلا اینجا الان یکی بگه میشه
تو میخای دوتا بذاری😶🤦‍♀️
الویت اول حرف دکترته ک کامل شرایطتت میدونه و تجویز میکنه

شیاف پروژسترونه هورمونه با احتیاط و نظر دکتر هرچی گفته مصرف کن

لای زانوهات یه پتوی کوچیک یا بالش کوچیک بزار

نه بیشتر استراحت کن سرپا واینستا شب ها شیافتو بزار دردتو کم میکنه

نه . هرچی دکترت گفته
نمیشه ک خودسر استفاده کنی شاید برات بد بشه
بعدشم این دردا طبیعی هس همه دارن تا آخر بارداری همراته