سلام خانما شما هم تو هفته های من معدتون سنگینی میکنه و احساس میکنید حالت تهوع دارید برا بهتر شدنش چی میتونم مصرف کنم؟😩

عرق نعنا ک اصن نخور بدتر گاز میاره ی دفه با اسید معده قاطی شه خوب نیس. وعده های غذاییتو نصف کن ینی ی مقداز گشنه از سرسفره پاشو دوباره ۱ساعت بعد ی چی بخور. تو میوه ها فقد سیب و موز بخور چیزای اسیدی نخور. بعد از غذا اصن دراز نکش. نیم ساعت بعد غذا راه برو .سعی کن مایعات بخوری ولی همراه باغذات اصن اب نخور

من اینجوری شدم چند وقته
همش آب دهن زیاد میشه
فقط شبا آدامس نعنایی میجوم بهتر میشه

عرق نعنا . کشک خشک. برگه زرد آلو

ولی واسه من بیشتر از هر چیزی سقز جواب میده از عطاری باید بگیری